Gần đây, làm đẹp từ nước ép cần tây đang ngày càng được lan truyền rộng và được hưởng ứng. Theo các chuyên gia sức khỏe, nước ép cần tây là một trong những loại nước ép mạnh. Và có khả năng chữa nhiều loại bệnh tốt nhất mà chúng ta có thể uống. Chỉ cần 500ml nước cần tây tươi mỗi sáng khi bụng đói là có thể cải thiện sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn chỉ trong một tuần.
Làm đẹp từ nước ép cần tây giúp thải độc cho da tuyệt vời
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cần tây có chứa các hợp chất gọi là coumarin. Được biết để tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu và hỗ trợ hệ thống mạch máu. Nó cũng giúp thanh lọc máu, hỗ trợ tiêu hóa, thư giãn thần kinh, giảm huyết áp và làm sạch các vấn đề về da. Cần tây rất giàu vitamin A, magie và sắt. Tất cả đều giúp nuôi dưỡng máu. Nước ép cần tây cũng rất giàu hàm lượng natri hữu cơ. Có nghĩa là nó có khả năng đánh bật các cặn canxi khỏi khớp. Và giữ chúng trong dung dịch cho đến khi chúng có thể được loại bỏ an toàn khỏi thận.
Tác dụng nổi bật của nước ép cần tây là gì?
Làm sạch và detox giải độc cơ thể
Cần tây có alkalizing. Một chất tuyệt vời để làm sạch cơ thể của bạn. Nếu bạn uống quá nhiều chất cồn hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt. Hãy làm mới cơ thể bạn bằng nước cần tây. Nếu bạn có nguy cơ bị sỏi thận, nước ép cần tây được cho là thuốc lợi tiểu mạnh. Có thể đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.
Tiêu hoá trở nên dễ dàng và thoải mái
Những khó chịu của chứng khó tiêu, đầy hơi. Thậm chí là trào ngược axit thường do axit dạ dày thấp gây ra. Hàm lượng natri tự nhiên có trong nước cần tây làm tăng axit dạ dày.
Giảm viêm
Nước cần tây có thể giúp làm giảm viêm trong cơ thể bạn nhờ nó có luteolin. Một chất có khả năng ức chế enzym gây ra phản ứng viêm trong cơ thể. Đặc biệt trong cần tây có chất polyacetylen, là một chất có lợi cho người bị viêm khớp. Tăng cường sức khỏe tim mạch. Phthalide cũng được tìm thấy trong nước ép cần tây là chất thư giãn cơ bắp và các mạch máu bên trong cơ thể.
Trẻ hoá cơ thể
Uống nước cần tây giúp bạn trẻ đẹp hơn nhờ có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Cộng với hàm lượng vitamin K cao, điều mà không phải ai cũng biết. Vitamin K là loại vitamin tuyệt vời giữ cho da khoẻ và có độ đàn hồi tốt. Nước ép cần tây cũng chứa nhiều vitamin A, B, và C, cho bạn làn da khỏe mạnh và hấp dẫn.
Nhuận tràng
Các sợi có trong cần tây có chứa các chất dinh dưỡng đặc biệt mà chỉ tồn tại khi ăn sống. Các sợi này giúp đường tiêu hóa hoạt động tối ưu giúp nhuận tràng tự nhiên. Các loại enzym bạn tiêu thụ từ nước cần tây giúp tăng axit clohydric trong dạ dày khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn.
Tốt cho xương
Cần tây có hàm lượng cao canxi và silic. Hai chất này kết hợp để tăng cường độ chắc cho xương và thậm chí có thể giúp tái tạo xương bị hư tổn. Vitamin K đã đề cập trước đó là chất tuyệt vời chống loãng xương.
Nước ép cần tây có lợi ích gì cho làn da?
Lợi ích từ nước ép cần tây là vô tận. Cần tây là một loại rau lá xanh chứa lượng sắc tố carotene rất dồi dào nên giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của làn da ở cấp độ phân tử. Đồng thời, nó còn giúp cân bằng quá trình sản sinh tế bào và tăng cường khả năng phục hồi làn da cũng như duy trì mức collagen tự nhiên giúp làn da luôn săn chắc, mịn màng, đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, chảy xệ da…
Ngoài giúp làn da thêm mịn màng, nước ép cần tây còn hỗ trợ không nhỏ trong việc trị mụn và giảm cân. Theo đó, cần tây sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, đồng thời thải bỏ độc tố tích tụ bên trong để làm các nốt mụn nhanh chóng biến mất.
Công thức làm nước ép cần tây đơn giản phát huy hết công dụng
Để làm nước ép cần tây ngon và có hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể kết hợp cần tây với một số loại rau củ quả khác. Bởi vị nguyên thủy của cần tây rất khó uống. Dưới đây là cách làm nước ép cần tây đơn giản được nhiều chị em tin dùng nhất.
Cách làm nước ép cần tây kết hợp với táo, cà rốt và chanh
- Nguyên liệu:
– 1 bó cần tây
– 1 quả táo
– 1 củ cà rốt và chanh.
- Cách thực hiện:
Rửa sạch rau cần tây còn tươi xanh, cà rốt và táo. Cắt nhỏ từng loại và cho vào xay nhuyễn bằng máy xay sinh tốt. Dùng rây lọc để lọc lấy nước ép, bỏ bã thừa. Cho thêm một ít nước cốt chanh vào và thưởng thức ly nước ép tươi ngon.
Cách làm nước ép cần tây kết hợp với dưa leo và cà rốt
- Nguyên liệu:
– 5 cây cần tây
– 2 củ cà rốt
– Nửa quả dưa leo
– 100g rau mồng tơi
– Đường trắng
- Cách thực hiện:
Rửa sạch các loại nguyên liệu: Cà rốt gọt bỏ vỏ và 2 đầu. Dưa leo chẻ làm đôi. Cần tây lấy phần cọng rửa sạch. Mồng tơi lấy phần lá xanh rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép để lấy nước. Nếu không dùng máy ép, bạn có thể xay bằng máy xay sinh tố rồi rây lọc lấy nước. Thêm đường và đá vào ly nước ép tùy sở thích rồi thưởng thức.
Cách làm nước ép cần tây củ dền
- Nguyên liệu:
– 1 bó cần tây nhỏ, từ 5 đến 6 nhánh
– 1/2 củ dền
– 1 quả táo đỏ
– 1 miếng chanh
- Cách thực hiện
Cần tây rửa sạch, bỏ phần lá cho khỏi đắng, cắt khúc. Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng. Táo đỏ rửa sạch, cắt miếng vừa xay. Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép đến khi được một cốc nước ép cần tây củ dền màu đỏ bắt mắt. Vắt một miếng chanh nhỏ và thưởng thức.
Nước ép cần tây cam, dứa
Đây là vị nước ép dễ uống nhất và vô cùng thơm ngon. Vị thơm của cam sẽ át đi hoàn toàn mùi hăng của cần tây giúp bạn có một cốc nước ép ngon tuyệt.
- Nguyên liệu:
– Một bó cần tây, từ 5 đến 6 nhánh
– 1 quả cam
– 2 miếng dứa
– 3 của cà rốt nhỏ
– 1 miếng gừng
- Cách thực hiện:
Cần tây rửa sạch, bỏ phần lá cho khỏi đắng, cắt khúc. Dứa, cam rửa sạch, gọt vỏ.Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép và thế là bạn đã có một cốc nước ép vô cùng dễ uống rồi.
Bạn có thể làm nước ép cần tây bằng máy ép hoặc máy xay sinh tố đều được. Tất nhiên nếu làm bằng máy xay bạn sẽ tốn công hơn một chút. Cách xay cần tây bằng máy say sinh tố. Cần tây rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho cùng với một chút nước vào máy xay. Bắt đầu bật máy xay. Bạn có thể cho thêm nước khi xay nếu thấy hỗn hợp quá đặc. Lọc hỗn hợp cần tây đã xay qua ray hay khăn. Đổ ra ly và thưởng thức.
Chỉ cần với vài thao tác đơn giản là bạn đã có một cốc nước cần tây vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng. Hi vọng những gợi ý của mình sẽ giúp bạn có 1 ly nước ép thơm ngon và bạn sẽ khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:
- lớp học spa
- lớp học phun xăm thẩm mỹ
- lớp học điêu khắc chân mày
- Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất
