Trước đây, các bệnh lý thoái hóa xương khớp thường gắn liền với tuổi trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, trong vài năm trở lại đây, thoái hoá cột sống ở người trẻ đang gia tăng rõ rệt, trở thành vấn đề sức khỏe đáng báo động. Việc ngồi làm việc sai tư thế, lối sống ít vận động và áp lực kéo dài khiến cột sống bị tổn thương sớm hơn nhiều so với trước. Hiểu đúng nguyên nhân, triệu chứng và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là yếu tố then chốt giúp người trẻ bảo vệ cột sống lâu dài. Cùng xem bài viết dưới đây của Đông Y Ngũ Hành nhé!
Thoái hoá cột sống ở người trẻ là tình trạng các cấu trúc quan trọng của cột sống như đĩa đệm, sụn khớp, dây chằng và thân đốt sống bị thoái hóa sớm, khiến khả năng đàn hồi và vận động của cột sống suy giảm. Trước đây, bệnh thường xuất hiện ở người trên 50 tuổi, nhưng hiện nay ngày càng được ghi nhận phổ biến ở nhóm tuổi từ 20 – 35.
Nguyên nhân khiến tình trạng này gia tăng nhanh chủ yếu bắt nguồn từ lối sống và thói quen sinh hoạt hiện đại, bao gồm:
Sự gia tăng của thoái hoá cột sống ở người trẻ cho thấy tác động tiêu cực rõ rệt của lối sống ít vận động và căng thẳng kéo dài đối với hệ cơ xương khớp, đặc biệt là cột sống, trụ cột nâng đỡ toàn bộ cơ thể.
Thoái hóa cột sống ở người trẻ là kết quả của nhiều yếu tố tác động đồng thời từ lối sống, sinh hoạt đến sự suy yếu bên trong cơ thể. Đông y và Tây y có cách tiếp cận khác nhau trong việc lý giải nguyên nhân gây bệnh, nhưng đều chỉ ra rằng việc chủ quan ở giai đoạn sớm chính là yếu tố khiến bệnh tiến triển nhanh.
Các triệu chứng của thoái hoá cột sống ở người trẻ thường xuất hiện âm thầm, dễ bị nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường. Chính vì vậy, nhiều người không phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm.
Những dấu hiệu thường gặp gồm:
Do còn trẻ và triệu chứng ban đầu chưa quá nghiêm trọng, nhiều người có xu hướng chủ quan bỏ qua, khiến bệnh tiến triển nhanh và khó điều trị hơn về sau.
Theo quan điểm Tây y, thoái hoá cột sống ở người trẻ chủ yếu xuất phát từ sự bào mòn sớm của đĩa đệm và sụn khớp do các tác động cơ học kéo dài. Khi cấu trúc nâng đỡ của cột sống bị tổn thương sớm, khả năng đàn hồi và chịu lực của cột sống sẽ suy giảm rõ rệt.
Các nguyên nhân thường gặp bao gồm:
Khi đĩa đệm dần mất nước và độ đàn hồi, các đốt sống dễ va chạm, gây viêm đau và thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra sớm hơn.
Dưới góc nhìn Đông y, thoái hoá cột sống ở người trẻ không chỉ là tổn thương cơ học mà còn phản ánh sự mất cân bằng bên trong cơ thể, đặc biệt là sự suy yếu của tạng phủ và khí huyết.
Đông y cho rằng cột sống được nuôi dưỡng bởi Can, Thận và khí huyết. Khi các yếu tố này suy giảm hoặc rối loạn, xương khớp sẽ yếu dần và dễ phát sinh bệnh lý.
Các nguyên nhân chính bao gồm:
Ngoài ra, sinh hoạt thất thường, thức khuya, căng thẳng tinh thần lâu ngày làm âm dương mất cân bằng, tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh hình thành và tiến triển.
Khi được chẩn đoán thoái hoá cột sống ở người trẻ, nhiều người băn khoăn không biết nên lựa chọn điều trị theo Đông y hay Tây y để đạt hiệu quả tốt nhất. Thực tế, mỗi phương pháp đều có ưu điểm và hạn chế riêng, phù hợp với từng giai đoạn bệnh cũng như thể trạng của người bệnh.
Tây y thường tập trung vào việc kiểm soát triệu chứng của bệnh thông qua các biện pháp như sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, giãn cơ hoặc kết hợp vật lý trị liệu nhằm cải thiện vận động và giảm khó chịu trong sinh hoạt.
Ưu điểm:
Hạn chế:
Đông y tiếp cận thoái hoá cột sống ở người trẻ theo hướng điều hòa khí huyết, bổ Can Thận, mạnh gân xương và thông kinh lạc, từ đó cải thiện sức khỏe cột sống một cách bền vững.
Ưu điểm:
Hạn chế:
Với thoái hoá cột sống ở người trẻ, không có phương pháp nào là tối ưu tuyệt đối cho mọi trường hợp. Tây y phù hợp khi cần kiểm soát nhanh cơn đau trong giai đoạn cấp, trong khi Đông y thích hợp cho điều trị lâu dài, ổn định và phòng ngừa tái phát. Việc kết hợp Đông y và Tây y một cách hợp lý, có theo dõi chuyên môn, thường mang lại hiệu quả bền vững và an toàn hơn cho người trẻ.
Để kiểm soát hiệu quả và phòng ngừa thoái hoá cột sống ở người trẻ, việc điều trị cần đi song song với thay đổi lối sống. Nếu chỉ tập trung giảm đau mà không điều chỉnh sinh hoạt hằng ngày, bệnh rất dễ tái phát và tiến triển nặng hơn theo thời gian.
Tư thế sinh hoạt và làm việc đúng đóng vai trò nền tảng trong việc bảo vệ cột sống, đặc biệt với người trẻ làm việc văn phòng hoặc sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên.
Vận động hợp lý giúp tăng cường sức mạnh cơ nâng đỡ cột sống, cải thiện tuần hoàn và hạn chế quá trình thoái hóa sớm.
Dinh dưỡng và giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc phục hồi và duy trì sức khỏe xương khớp lâu dài.
Việc chủ động phòng ngừa và duy trì lối sống khoa học không chỉ giúp làm chậm tiến triển của thoái hoá cột sống ở người trẻ mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe cột sống bền vững về lâu dài.
Thoái hoá cột sống ở người trẻ không còn là hiện tượng hiếm gặp và có xu hướng gia tăng nhanh trong xã hội hiện đại. Nếu được phát hiện sớm, điều trị đúng hướng và điều chỉnh lối sống khoa học, người trẻ hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh hiệu quả, duy trì cột sống khỏe mạnh lâu dài. Chủ động chăm sóc cột sống ngay hôm nay chính là đầu tư bền vững cho sức khỏe tương lai.
Học Viện Sắc Đẹp – Đông Y Ngũ Hành là nơi chia sẻ kiến thức, phương pháp trị liệu và các liệu trình chăm sóc sức khỏe – sắc đẹp dựa trên triết lý Ngũ Hành và tinh hoa Đông y. Tại đây, khách hàng có thể tìm hiểu thông tin chuyên sâu về trị liệu cổ truyền, các liệu pháp dưỡng sinh, bấm huyệt – khai thông khí huyết, chăm sóc nội tiết và phục hồi thể trạng toàn diện.
Tư vấn chuyên môn: Bác sĩ Nguyễn Thuý Hằng
