Giảm cân luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm hàng đầu. Việc sở hữu vóc dáng thon gọn sẽ tăng thêm phần tự tin cho phái đẹp. Tuy nhiên để có thể vuốt lại vóc dáng thon gọn thì có rất nhiều cách. Nhiều nàng chọn cho mình các phương pháp giảm cân như nhịn ăn, tập thể dục, dùng thuốc, hay đến các spa, thẩm mỹ viện,… Bài viết này của Học viện sắc đẹp sẽ hướng dẫn đến các chị em tuyệt chiêu thon gọn vóc dáng. Giảm cân dễ dàng với 2 loại nước uống thần kỹ và hiệu quả dễ làm tại nhà.
Giảm cân dễ dàng với 2 loại nước uống thần kỳ
Công thức 1: cần tây + chanh + muối
Để chế loại nước giảm cân này. Các nàng cần có những nguyên liệu sau:
- 8 cây cần tây
- 1 quả chanh
- 70ml nước lọc
- ¼ thìa café muối
- Đá viên
Cách thực hiện
- Gọt lấy vỏ chanh rồi đun cùng một ít nước đến khi sôi thì đổ nước vỏ chanh ra một chiếc bát sạch. Sau đó cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt cho vào một chén nhỏ.
- Còn cần tây sau khi nhặt bỏ phần lá thì rửa sạch. Cắt phần thân thành những khúc nhỏ rồi xay nhuyễn chúng với một ít nước lọc. Tiếp đến dùng rây lọc tách riêng phần nước ép và phần bã cần tây.
- Đổ nước ép cần tây, nước cốt chanh, nước vỏ chanh vào một chiếc bình. Rồi khuấy đều cùng với chút muối cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Bạn có thể lưu hỗn hợp này trong tủ lạnh để uống dần. Khi uống có thể bỏ thêm đá viên để tăng hương vị.
Sử dụng
Loại thức uống này nên uống vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy. Lúc chưa ăn sáng sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. Uống liên tục trong vòng 2-3 tuần, bạn sẽ thấy vóc dáng trở nên thon gọn đáng kể. Ngoài ra các thành phần có trong chanh còn giúp da bạn trắng hơn, ít mụn và làm mờ vết rạn nhanh chóng.
Hoặc nếu bạn là một người ghét hoặc dị ứng cần tây thì có thể dùng công thức sau đây để thay thế nhé!
Công thức 2: hỗn hợp lô hội và dưa chuột
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 thìa nước cốt chanh
- 1 thìa gừng nạo
- 2 nhánh lô hội
- 1 quả dưa chuột
- 80ml nước
Cách thực hiện
- Rửa sạch dưa chuột, gọt vỏ, cắt nhỏ
- Gọt bỏ vỏ nha đam và cắt thành miếng nhỏ
- Sau đó cho nước cốt chanh, gừng nạo, dưa chuột, nha đam và 80ml nước vào máy xay nhuyễn.
- Đổ ra ly và uống (có thể thêm đá để dễ uống hơn)
Uống loại nước này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả nhất.
Bên cạnh việc sử dụng loại nước uống này. Đừng quên thực hiện thêm các biện pháp khác như tập thể dục, gym và có chế độ ăn uống hợp lí để đạt được hiệu quả cao nhất nhé.
Tóm lại
Và quan trọng nhất vẫn là tùy cơ địa mỗi người. Nếu bạn bị dị ứng với một trong những thành phần nguyên liệu trên thì có thể cân nhắc các loại thức uống khác phù hợp hơn với cơ thể nhé!
>>>Dựa theo: Lớp học spa
