Viêm da cơ địa trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Bệnh có thể gặp ở cả nam và nữ, mọi độ tuổi khác nhau. Nó gây triệu chứng đỏ da, bong tróc, ngứa ngáy bứt rứt. Bệnh không được chữa trị dễ biến chứng bội nhiễm.
Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh. Vì vậy hiểu được bệnh viêm da cơ địa là gì? Hãy cùng học viện sắc đẹp QUEEN đưa ra những dấu hiệu, triệu chứng và cách chữa là hết sức cần thiết với những ai không may mắc bệnh.
Viêm da cơ địa là gì?
Bệnh viêm da cơ địa còn được gọi là Atopic Dermatitis. Là bệnh liên quan đến yếu tố cơ địa, đặc trưng là tình trạng đỏ da, da khô và ngứa. Bệnh thường là mãn tính, tái phát định kỳ và thời gian bùng phát có thể kéo dài hàng tháng. Lâu ngày vùng da bị tổn thương trở nên dày hơn. Viêm da cơ địa ở trẻ sơ sinh phổ biến hơn cả và thường khởi phát khi trẻ còn nhỏ.
Viêm da cơ địa không lây nhiễm từ người bệnh sang người khác. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy căn bệnh này có tính di truyền. Nếu trong gia đình bạn có ông bà, cha mẹ hoặc người thân mắc viêm da cơ địa. Chắc chắn con cái cũng có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này.
Do đó, khi gặp các triệu chứng viêm da bạn nên thăm khám bác sĩ. Kết hợp với chữa trị sớm để tránh bệnh di truyền sang thế hệ sau. Đặc biệt là phụ nữ nên chữa khỏi trước khi có ý định mang thai và sinh nở.
Viêm da cơ địa ở trẻ em
Nguyên nhân gây ra bệnh
Nguyên nhân gây viêm da cơ địa rất phức tạp. Do nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, môi trường, khí hậu, thực phẩm….gây nên. Ngoài ra, bệnh có thể gặp ở những người có cơ địa dị ứng hay đang mắc các bệnh như hen phế quản, mề đay, dị ứng thời tiết, phấn hoa….
Di truyền: Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ bị bệnh thì khả năng con cái sinh ra mắc căn bệnh này cao hơn những người bình thường.
Mắc phải một số bệnh lý khác: Người bệnh mắc các bệnh lý như hen, viêm mũi dị ứng, các bệnh về gan khiến gan không thực hiện tốt chức năng giải độc, cũng có thể mắc viêm da cơ địa.
Tiếp xúc:Người bệnh tiếp xúc với đồ vật gây kích ứng da như thắt lưng, trang sức, phụ kiện.
Cơ thể dị ứng với một số chất: Người dị ứng với thức ăn lạ, hải sản, trứng, sữa,…dị ứng với sự thay đổi thất thường của không khí,…
Môi trường: Những người làm việc, sống trong môi trường ô nhiễm, các chất độc hại như thuốc lá, khí thải do công nghiệp, phương tiện giao thông cớ nguy cơ mắt viêm da cơ địa khá cao.
Sức đề kháng cơ thể kém: Không thể chống lại các yếu tố và nguyên nhân gây bệnh.
Nguyên nhân gây ra bệnh
Triệu chứng của bệnh
Bệnh có biểu hiện rất đa dạng nhưng thường gặp một số triệu chứng chính sau (tùy theo tuổi và giai đoạn bệnh):
Khô da
Da sần, nhạy cảm, sưng do gãi
Da dày lên, nứt nẻ và bong vảy
Xuất hiện các vết sưng nhỏ và khi gãi có thể chảy mủ. Đặc biệt ở trên mặt, ở vùng da quanh đầu gối, cổ tay, khuỷu tay và mắt cá chân, thậm chí có thể nổi ban trên khắp cơ thể.
Ngứa có thể đặc biệt nghiêm trọng, nhất là vào ban đêm khiến trẻ khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.
Biến chứng của viêm da cơ địa
Hen suyễn và dị ứng phấn hoa:Một số nghiên cứu cho thấy, đa phần trẻ bị viêm da cơ địa cũng mắc hen suyễn và dị ứng phấn hoa.
Ngứa mãn tính và bong tróc da:Việc gãi nhiều các vùng da ngứa làm da dày và cứng lên, thậm chí chảy máu, nhiễm trùng da
Viêm da tiếp xúc kích ứng:Thường gặp ở những người hay phải tiếp xúc với hóa chất như xà phòng, nước tẩy rửa mạnh hay các chất diệt khuẩn,…
Các vấn đề liên quan đến giấc ngủ: Việc ngứa và gãi liên tục ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của người bệnh, làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh (rối loạn giấc ngủ, thay đổi hoạt động, dễ kích ứng, tự kỷ…).
Biến chứng của viêm
Kinh nghiệm điều trị bệnh viêm da
Có 2 cách điều trị bệnh viêm da cơ địa là điều trị bằng tây y và điều trị bằng dân gian.
Cách điều trị viêm da cơ địa bằng Tây y
Bệnh viêm da cơ địa có thể chữa khỏi. Tỷ lệ khỏi bệnh không tái phát là rất cao nếu người bệnh có liệu trình chăm sóc phù hợp và tuân theo chỉ định của bác sĩ. Theo đó, nguyên tắc điều trị được các bác sĩ chuyên khoa chỉ định bao gồm:
– Dùng thuốc chống khô da, dịu da
– Điều trị chống nhiễm trùng
– Điều trị chống viêm
– Phòng bệnh
Ưu điểm: Thuốc Tây y rất dễ sử dụng và có thể cho hiệu quả điều trị nhanh chóng. Các triệu chứng bệnh có thể thuyên giảm ngay lập tức sau khi người bệnh uống hoặc bôi thuốc. Các dùng cũng rất đơn giản và tiện lợi, theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Nhược điểm: Sử dụng một số loại thuốc tây y là kháng sinh mạnh có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe. Trường hợp lạm dụng thuốc có nguy cơ dẫn đến nhờn thuốc, khó điều trị sau này.
Cách chữa bệnh bằng tây y
Cách trị viêm da cơ địa tại nhà bằng dân gian
Trong dân gian cũng có nhiều mẹo chữa viêm da và phổ biến nhất là các cách:
– Chữa viêm da cơ địa bằng lá trầu không: Dùng 1 nắm lá trầu không, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn bằng cách rửa thật sạch với nước, ngâm với chút muối, vò nát. Đun sôi lá trầu không với 1 – 2 lít nước, dùng nước đó để ngâm rửa vùng da bị bệnh.
– Trị bệnh bằng lá ổi: Hái 1 nắm lá ổi, rửa sạch, giã nát, lọc lấy nước. Dùng nước này thấm lên tăm bông và thoa lên vùng bị viêm da cơ địa.
– Lá khế : đun sôi một nắm lá khế. Sử dụng nước này để rửa vị trí viêm da hoặc có thể pha loãng tắm để tắm. Dùng bã lá chà xát nhẹ nhàng lên da để sạch da giảm bệnh. Bạn có thể sử dụng lá khế để tắm thường xuyên để giảm bệnh vì lá khế không phải là một sản phẩm thuốc nên sử dụng rất tốt.
– Hạn chế triệu chứng bằng lá lốt: Lấy 1 nắm lá lốt, rửa sạch. Đun sôi lá lốt với nước. Dùng nước này để ngâm rửa vùng da bị viêm. Phần bã lá lốt có thể dùng để chườm nhẹ lên da để giảm ngứa.
Cách trị bệnh tại nhà bằng dân gian
Ngoài ra, dầu dừa, cây vòi voi cũng là mẹo để chữa viêm da cơ địa.
Ưu điểm: Dễ tìm kiếm thảo dược, tiết kiệm, giảm nhẹ triệu chứng ngứa ngoài da.
Nhược điểm: Tuy nhiên, không loại bỏ được căn nguyên của bệnh, tái phát nhanh, tốn thời gian, nguy cơ bội nhiễm nếu sai cách hoặc không vệ sinh.
Tóm lại về bệnh viêm da
Những phương thuốc dân gian này từ y học dân gian khá ôn hòa và đơn giản, dễ áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả của các biện pháp này là chậm. Đòi hỏi bệnh nhân phải kiên trì trong ít nhất một tuần để chữa bệnh.
Nếu không có dấu hiệu thuyên giảm trong vòng một tuần, bạn nên dừng lại vì cơ thể của bạn có thể không phù hợp với những loại thuốc này. Tùy vào từng giai đoạn cụ thể của bệnh mà có cách chữa trị khác nhau. Người bệnh nên tìm tới các bệnh viện, cơ sở y tế có chuyên khoa Da liễu để được kê đơn thuốc chữa trị phù hợp.
Học viện sắc đẹp chúc bạn sớm có một làn da khỏe mạnh.
>> Tham khảo:Lớp dạy nghề spa chuyên nghiệp
Sẹo lâu năm được xem là nỗi ám ảnh lớn của rất nhiều người. Cải thiện sẹo lâu năm tại nhà từ thiên nhiên là một cách hiệu quả. Sẹo là tình trạng hầu như ai cũng mắc phải. Bởi những nguyên nhân quá bình thường như ngã, bỏng, mụn… Những nguyên nhân nhỏ mà không biết chăm sóc cho da tốt thì cũng rất dễ để lại sẹo. Sẹo lõm, sẹo lồi lâu năm không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng làm mất thẩm mỹ. Khiến nhiều người mất tự tin khi giao dịch với người đối diện.
Những liệu pháp thiên nhiên giúp cải thiện sẹo lâu năm
Điều trị, cải thiện sẹo lâu năm rất cần sự kiên trì của bạn. Không cần đến sự trợ giúp của bác sĩ, bạn vẫn hoàn toàn có thể làm mờ sẹo bằng những phương pháp tự nhiên. Cho dù những vết sẹo rất cứng đầu, khó chữa . Nhưng chỉ cần bạn cố gắng thực hiện những biện pháp dưới đây, tình trạng sẹo sẽ được cải thiện phần nào. Sau đây là một số cách trị sẹo tại nhà lâu năm từ tự nhiên hiệu quả và an toàn.
Những liệu pháp thiên nhiên giúp trị sẹo lâu năm
Dùng các loại dầu để massage
Đây là liệu pháp số một cho việc điều trị các loại sẹo. Việc massage mỗi ngày giúp phá vỡ mô sợi gây sẹo bên dưới da. Giúp các sẹo lồi trở nên bằng phẳng và các sẹo lõm được cải thiện. Ngoài ra, dùng tinh dầu để massage còn giúp giảm cọ xát từ các chuyển động lặp đi lặp lại.
Nhiều bạn cho biết massage với dầu ô liu nguyên chất đem lại kết quả tốt hơn so với các loại dầu khác. Dầu ô liu có công dụng chữa trị và làm đẹp. Vì vậy bạn nên lựa chọn loại dầu này nếu bạn vẫn chưa biết nên sử dụng loại dầu gì hoặc không hứng thú trong việc thử nghiệm nhiều loại dầu khác nhau.
Bên cạnh đó, tinh dầu tràm trà (tea tree oil) cũng có nhiều công dụng trong việc làm lành vết thương và ngăn ngừa sẹo. Để sử dụng tinh dầu tràm trà, bạn nên pha loãng nó với nước ấm hoặc dầu ô liu. Sau đó massage hỗn hợp này lên vùng bị sẹo, để qua đêm. Đặc biệt bạn nên thực hiện trước khi đi ngủ để nó phát huy công dụng một cách tốt nhất.
Tinh dầu tràm trà chứa các dưỡng chất có khả năng làm mờ những vết sẹo phẫu thuật hoặc sẹo mụn. Nó giúp cải thiện tuần hoàn máu đến vùng bị sẹo cũng như bảo vệ các vùng này khỏi nhiễm trùng.
Dùng các loại dầu để massage
Liệu pháp làm mờ sẹo với mật ong, Nghệ
Mật ong và nghệ là chất giữ ẩm và làm sạch da hữu hiệu. Bên cạnh đó, mật ong nguyên chất được xem là một liệu pháp mờ sẹo hiệu quả. Nó phát huy công dụng bằng cách kích thích quá trình tái tạo mô. Hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và sẹo.
Cách thực hiện: Nghệ tươi rửa sạch, nạo bỏ vỏ rồi thái thành từng lát mỏng. Tiếp đến bạn cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, dùng rây lọc lấy nước cốt. Sau đó cho mật ong vào trộn đều với nước cốt nghệ thành hỗn hợp đồng nhất.
Làm sạch vùng da bị rồi dùng hỗn hợp vừa thu được thoa đều lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng và để yên trong khoảng 10-15 phút. Cuối cùng bạn rửa sạch lại với nước mát và thấm lại bằng khăn khô.
Còn cách khác là bạn có thể trộn một lượng bằng nhau baking soda với mật ong nguyên chất, sau đó dùng hỗn hợp này massage lên da và các vùng xung quanh vết sẹo từ 4 đến 5 phút.
Bôi thêm một lớp kem dưỡng vitamin E để hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo làn da.
Trẻ hóa làn da bằng bột nghệ
Rau má giúp trị sẹo hiệu quả
Hoạt tính triterpenoids có trong rau má giúp tăng lưu thông máu, tái tạo da sau một thời gian ngắn. Làm phẳng và lấp đầy sẹo lõm, sẹo rỗ ngay cả những mô sẹo lâu năm.
Cách sử dụng mặt nạ trị sẹo rỗ bằng rau má:
– Rau má đem đi rửa sạch, cho vào máy sinh tố xay nhuyễn nước cốt.
– 1/2 nước cốt rau má bạn dùng để rửa sạch da sẹo. Còn 1/2 nước rau má có ít bã, bạn bôi xung quanh vùng da sẹo rỗ, massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút.
– Rửa lại bằng nước ấm, thâm khô và thoa nước hoa hồng se khít lỗ chân lông.
Sử dụng rau má để lưu thông máu và tái tạo da
Cải thiện sẹo lâu năm với chanh
Chanh có chứa hàm lượng axit alpha hydroxy (AHA) cao, giúp loại bỏ tế bào chết cũng như làm mờ đi các vết sẹo lâu năm. Nếu bạn sử dụng nước cốt chanh thường xuyên, nó còn làm sáng vùng da bị sẹo.
Nước cốt tranh có tác dụng làm trắng thăng bằng da làm cải thiện tình trạng sẹo trên da. Thái chanh ra thành từng lát mỏng, lấy các lát chanh đó trà sát trực tiếp lên vết sẹo trong vòng 15 phút. Một tuần áp dụng phươg pháp này 3 lần sau một thời gian bạn sẽ thấy công dụng làm mờ sẹo hiệu quả của chanh.
Dùng nước cốt chanh giúp cải thiện sẹo hiệu quả
Cải thiện sẹo lâu năm với lô hội
Công dụng chống viêm của lô hội có thể giúp làm mờ sẹo, giảm cảm giác ngứa. Đồng thời kích thích sự sản sinh của tế bào da mới cũng như chữa mọi chứng tấy rát trên da. Chất nhầy trong suốt của nha đam chứa nhiều axít cinnamic giúp tái sinh tế bào mô da phát triển mạnh mẽ, tăng cường liên kết giữa collagen và elastic không chỉ trị sẹo lõm cực kỳ hiệu quả mà còn trả lại cho bạn làn da phẳng mịn, tràn trề sức sống.
Cách sử dụng nha đam trị sẹo rỗ:
– Nha đam gọt vỏ, rửa sạch, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá
– Thoa đều lên vùng sẹo trước khi ngủ đắp qua đêm và rửa mặt thật sạch vào sáng ngày hôm sau.
– Thực hiện 3 lần/tuần bạn sẽ thấy da mình sáng mịn, sạch sẹo.
Nha đam cũng có hiệu quả trong cải thiện sẹo
Trên đây là các cách cải thiện sẹo lâu năm bằng các nguyên liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả cho da. Tất cả các liệu pháp tự nhiên đều cần thời gian để phát huy tác dụng. Có thể lên đến vài tháng tùy vào từng cơ địa của mỗi người. Bạn nên kiên trì thực hiện liệu pháp mà mình lựa chọn nhé.
Học viện sắc đẹp chúc bạn cải thiện sẹo lâu năm của mình nhanh chóng.
Nha đamcòn được gọi là lô hội từ lâu được coi như thần dược làm đẹp cho phái đẹp. Nha đam là một loại thực vật được sử dụng phổ biến ở nhiều nước vì nó cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Có chứa nhiều thành phần có thể dùng để điều chế thuốc. Đặc biệt, nha đam rất tốt cho da. Vậy công dụng của nha đam tuyệt vời như thế nào? Hãy cùng học viện sắc đẹp QUEEN tìm hiểu nhé!
Lá nha đam có ba lớp, trong đó lớp thịt gọi là gel nha đam. Lớp gel được cho là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất của cây. Nhựa nha đam có nhiều axít cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axít folic. Giúp tái sinh tế bào, loại bỏ tế bào già, tái sinh các mô mới. Gel nha đam có màu trong suốt có khả năng thấm ướt tạo độ ẩm.
Giúp se khít lỗ chân lông giảm mụn và lão hóa da. Theo y học, nhờ chất glycoprotein, nha đam có tác dụng chống viêm và giải dị ứng chữa lành vết thương và tăng cường giải độc. Hiện nay, gel nha đam thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da.
Công dụng của nha đam trong làm đẹp
Bên cạnh đó, nha đam có nhiều công dụng được coi như bài thuốc quý với sức khỏe con người. Chất glycoprotein trong nha đam làm ức chế các phản ứng histamine và giải dị ứng nhanh chóng. Hơn thế nữa, nha đam có tác dụng chống viêm, giảm viêm, giảm đau, chống viêm ruột, táo bón, kích thích tiêu hóa và nhuận tràng. Nhờ nha đam chứa nhiều loại men tiêu hóa và nhóm hoạt chất emodin và aloin.
Một số công dụng làm đẹp của nha đam
Làm trắng da bằng cách đắp trực tiếp
Cách làm đẹp da bằng nha đam đầu tiên bật mí là sử dụng chúng để đắp mặt nạ. Bạn dùng nha đam gọt vỏ, rửa sạch, sau đó cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá. Sử dụng phần nhựa trong thoa đều lên mặt trước khi ngủ khoảng 15 – 20 phút thì rửa mặt sạch. Có thể kết hợp với chanh, mật ong, nước vo gạo để mang lại hiệu quả tốt nhất. Thực hiện cách làm đẹp này 3 lần/tuần bạn sẽ thấy da mình mịn màng và sạch mụn hiệu quả.
Ngoài cách đắp mặt nạ, nha đam dùng để ăn có thể mang lại cho bạn làn da trắng hồng. Mỗi ngày, bạn dùng 200g lá lô hội, rửa sạch, cắt bỏ gai và lớp bên ngoài. Chỉ lấy phần trắng trong, cắt vuông nhỏ. Trộn với 50g đường cát trắn, 2 thìa mật ong, và ít đá nhỏ. Ăn hỗn hợp đó mỗi ngày cùng với đắp mặt nạ cây nha đam sẽ mang lại cho bạn làn da trẻ trung, căng mịn và trắng sáng.
Làm trắng da bằng cách đắp trực tiếp nha đam lên da
Tẩy trang hữu hiệu
Một trong những công dụng tuyệt vời của nha đam là sử dụng nó để tẩy trang. Đặc biệt hữu hiệu với vùng da mắt. Cắt lá, dùng bông tẩy trang quệt lớp gel rồi nhẹ nhàng lau lớp trang điểm trên khuôn mặt bạn. Thực hiện nhẹ nhàng để các tinh chất trong gel nha đam thẩm thấu vào trong. Loại bỏ chất bẩn, vi khuẩn của lớp trang điểm da được sạch sẽ và thông thoáng. Đây là cách loại bỏ trang điểm tự nhiên và dưỡng ẩm mà bạn có thể sử dụng mỗi ngày!
Công dụng của nha đam trong ủ tóc
Sử dụng nha đam để thúc đẩy quá trình mọc tóc. Chỉ cần bóp gel lô hội vào da đầu và để khoảng 30 phút trước khi gội sạch. giúp cho nang lông được thông thoáng. Cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng, cân bằng độ pH và giúp tóc bạn giữ được độ ẩm. Bạn sẽ có một mái tóc khỏe mạnh, mềm mại và da đầu được nuôi dưỡng! Hơn nữa, nó giúp tóc không bị xoăn cứng và giữ cho tóc của bạn trông rất đẹp và khỏe.
Công dụng tuyệt vời của nha đam trong ủ tóc
Điều trị mụn bằng nha đam
Trong nha đam chứa nhiều tinh chất giúp kháng khuẩn. Tiêu diệt mụn thu hẹp lỗ chân lông cho bạn một làn da săn chắc. Hãy sử dụng lá nha đam để đắp lên những nốt mụn trên vùng da. Một thời gian bạn sẽ thấy mụn bị đánh bay trả lại cho bạn một làn da mềm mịn trắng sáng.
Bạn có thể mix nha đam mật ong, nghệ để làm mặt nạ cho da. Bạn cần trích lấy gel nha đam tươi, thêm một ít bột nghệ mật ong, sữa tươi không đường, nước hoa hồng trộn đều hỗn hợp bôi vào vùng da bị mụn. Thực hiện hàng ngày đến khi hết mụn.
Hoặc nha đam kết hợp với chanh. Cắt 1 lá nha đam tươi để lấy gel, rồi xay mịn trong máy xay sinh tố, cho vài giọt nước chanh và trộn đều hỗn hợp để trong lọ thủy tinh bảo quản ngăn mát tủ lạnh. Sử dụng hỗn hợp này như mặt nạ đắp vào mỗi tối trong 15-30 phút rồi rửa sạch với nước. Áp dụng hàng ngày để mụn dần biến mất.
Công dụng trị mụn của nhà đam
Trị nám
Nha đam chứa nhiều nước và các loại vitamin như A, C, E và các khoáng chất như kẽm, canxi, natri,… chứa trong nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da, có tác dụng làm mờ và trị nám triệt để. Dùng lá nha đam tươi rửa sạch thái nhỏ rồi nấu với lượng nước vừa đủ. Sau đó chắt nước nha đam hòa với mật ong được hỗn hợp . Dùng hỗn hợp đắp lên mặt đặc biệt là vùng da nám hàng ngày để da mịn màng, se khít lỗ chân lông.
Dưỡng da và tái tạo da
Nha đam có tính mát thanh nhiệt và chứa nhiều tinh chất giúp tái tạo da vì vậy loại cây này được ví như 1 loại thần dược cho phái đẹp. Bạn bôi nha đam lên mặt rồi rửa sạch sau vài phút, thực hiện hàng ngày để cảm nhận khác biệt. Ngoài ra bạn có thể uống nước ép để thải độc đẹp da.
Ngoài ra nha đam giúp dưỡng da rất hiệu quả. Nếu bạn có ngân sách khá eo hẹp để dùng các loại mỹ phẩm đắt tiền thì hãy dùng lá nha đam như loại kem dưỡng ẩm và trị mụn hiệu quả vì chứa nhiều vitamin và hàm lượng enzyme cao.
Công dụng tuyệt vời của nha đam trong dưỡng da
Kem dưỡng ẩm tự nhiên
Bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách sử dụng lá nha đam như một loại kem dưỡng ẩm mặt và cơ thể. Nha đam cũng được cho là tuyệt vời dành cho da bị mụn nhờ chứa nhiều vitamin và hàm lượng enzyme cao.
Giảm nếp nhăn
Nha đam giúp dưỡng da và tái tạo làn da hiệu quả vì vậy ngăn ngừa đẩy lùi quá trình oxy hóa gây nên hiện tượng lão hóa của làn da. Với tác dụng làm tăng độ ẩm, tạo độ căng cho da. Mang đi những tế bào chết và tái tạo lại tế bào mới. Bạn tách lấy phần gel của nha đam bôi lên mặt, cách tinh chất nhanh chóng thẩm thấu vào trong các ngõ ngách của da cung cấp dưỡng chất tăng độ ẩm, tạo độ căng cho da và tẩy tế bào chết một cách nhanh chóng hiệu quả. Cách dưỡng da bằng nha đam chính là phương thuốc điều trị nếp nhăn hiệu quả.
Làm kem giữa âm và làm giảm nếp nhăn tuyết vời với nha đam
Dưỡng môi
Khi mùa hanh khô đến gần sẽ khiến đôi môi bạn trở nên thô ráp và nứt nẻ. Nha đamchứa nhiều tinh chất giúp dưỡng ẩm vì vậy chỉ cần bôi nhựa gel nha đam lên môi bạn sẽ sở hữu làn môi mềm mại, vết thâm giảm dần , đôi môi trở nên hồng hào.
Dưỡng môi với nha đam hiệu quả an toàn
Dùng làm gel tẩy lông chân
Nha đam có chứa rất nhiều gel và có thể sử dụng như một loại gel cạo râu tự nhiên! Như đã đề cập ở trên, nha đam có tác dụng chống viêm và dưỡng ẩm đặc hiệu. Vì vậy bạn có thể sử dụng nó thoa lên đôi chân cũng như trên khuôn mặt của bạn để có được một cảm nhận thoải mái khi cạo râu hoặc tẩy lông.
Có thể nói nha đam là một nguyên liệu tươi dễ trồng, dễ tìm. Bạn có thể biến hóa ra nhiều công thức giúp làm đẹp da hiệu quả. Kiên trì thưc hiện với những nguyên liệu quen thuộc mà không hề đắt đỏ này bạn sẽ so một làn da như ý. Học viện sắc đẹp hy vọng với một số công dụng từ cây nha đam sẽ giúp bạn có thể chữa trị một số chứng bệnh cũng như làm đẹp da tốt hơn.
Đối với phụ nữ, da mặt là một trong những vùng da thể hiện sự tươi trẻ. Mùa lạnh da lại dễ bị khô, sần thậm chí bong tróc, ngứa, rát khó chịu. Bạn đang đau đầu vì mỗi khi trời lạnh là da lại trở nên khô, bong tróc như da rắn. Mỗi khi soi gương bạn không thể ngăn mình dùng tay lột những lớp da tróc bên ngoài. Thậm chí bạn không dám đi đâu vì không tự tin với làn da kém mịn màng của mình. Những dấu hiệu trên nói rằng bạn đang cần đến những cách chăm sóc da mặt khô mà học viện sắc đẹp Fusion dành cho bạn dưới đây.
Những cách chăm sóc da mặt khô tại nhà hiệu quả
Da mặt khô là gì?
Khô da là tình trạng da phổ biến, và dễ mắc phải đối với một số người. Da khô sản sinh lượng dầu ít hơn so với da thường. Dẫn đến tình trạng thiếu dầu để duy trì độ ẩm cần thiết và xây dựng màn chắn bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường. Những vùng da khô nhất là quanh mắt, hai bên má và cằm. Vào mùa khô hay mùa lạnh, da thường khô ráp, bong tróc, đôi khi nổi mẩn đỏ và gây ngứa.
Các loại da chính gồm da thường, da khô, da dầu và da hỗn hợp. Khi già đi, người ta cũng cần xem xét về tác động của lão hóa đối với da.
Các dấu hiệu và triệu chứng của da khô
Da khô
Khi da bắt đầu mất độ ẩm, tình trạng khô được nhận biết: Căng, Khô ráp
Nếu tình trạng da khô không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn và biểu hiện:
Rất căng
Bong tróc
Nứt nẻ
Ngứa châm chít
Lúc này, các đường nhăn do khô da xuất hiện, dẫn đến sự lão hóa da sớm và hình thành các nếp nhăn.
Những loại da cơ bản nhất
Da khô có thể liên quan đến các bệnh khác
– Các bệnh viêm da như Viêm da cơ địa và Vẩy nến cũng có liên quan tình trạng khô da.
– Các bệnh liên quan đến quá trình trao đổi chất. Như bệnh đái tháo đường và các bệnh về thận cũng có thể tăng nguy cơ khô da.
– Một số thuốc trị mụn, dù thoa hay uống, đều làm cho da dễ nổi mụn trở nên rất khô.
Da khô có thể liên quan đến các bệnh khác
Vì sao da bị khô da?
Làn da bong tróc là một hiện tượng khá phổ biến của da khô. Nó có thể gây ra những vùng da viêm, sần sùi như vẩy cá. Kèm theo cả triệu chứng ngứa và rát. Một số nguyên nhân gây nên hiện tượng này có thể kể đến như:
Thời tiết
việc chăm sóc cho làn da khô sẽ trở nên khó khăn hơn khi thời tiết chuyển lạnh. Tiết trời hanh khô, độ ẩm thấp kéo dài làm da mặt bị khô và dễ bong tróc. Vì thiếu độ làm cho da sần sùi.
Quá trình tái tạo da tự nhiên
Làn da con người gồm 3 lớp – biểu bì – chân bì – và hạ bì. Đều đặn, lớp da ngoài cùng sẽ bị thay bằng các tế bào mới. Khi đó, các tế bào da chết sẽ bắt đầu bong tróc. Đó là giai đoạn quan trọng và tự nhiên nhất trong quá trình điều trị. Hãy quan tâm và loại bỏ thường xuyên các tế bào chết còn tồn đọng lại trên da bạn.
Tắm, rửa mặt bằng nước nóng
Mùa lạnh, nhiều chị em chọn tắm nước nóng để khỏi cảm lạnh và thư thái tinh thần. Tuy nhiên, nếu bạn tắm nước nóng quá lâu, nước nóng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên làn da của bạn. Và trả lại làn da khô và dễ bong tróc
Uống thiếu nước
mùa lạnh, cơ thể ít toát mồ hôi nên thường không có cảm giác khát nước. Điều này khiến cơ thể bị thiếu nước, làn da cũng không độ cung cấp độ ẩm như cơ thể.
Nguyên nhân gây khô da
Quên dưỡng ẩm cho da
Nếu sở hữu làn da khô, bạn cần chăm chỉ dưỡng ẩm cho da nhiều hơn.
Sử dụng xà phòng
Tẩy rửa quá kỹ hoặc sử dụng các loại xà phòng có độ kiềm và độ PH không phù hợp cũng khiến khiến các chất lấy bớt dầu tự nhiên trên da bạn.
Các bệnh ngoài da
Chứng viêm da dị ứng hay tế bào chết chưa được tẩy đi có thể tạo thành từng lớp vảy trên da. Làm cho da mặt bị khô sần và ngứa, kém thẩm mỹ.
Vậy da mặt bị khô phải làm sao? Da mặt khô nên dùng gì?
Bạn biết đấy, khắc phục da mặt khô là một quá trình gồm nhiều bước, liên quan đến cách chăm sóc, làm sạch, dưỡng ẩm da mỗi ngày. Duy trì những thói quen tốt ấy sẽ giúp da mặt bớt khô, đủ độ ẩm, đàn hồi tốt và mềm mịn hơn.Cách chăm sóc da khô đơn giản
Cách chăm sóc da mặt khô tại nhà ai cũng làm được
Thường xuyên uống nước là một cách chăm sóc da mặt khô
Nước là thành phần quan trọng của cơ thể. Dù chăm sóc da bên ngoài như thế nào thì bạn cùng đừng nên bỏ qua việc cung cải thiện làn da từ bên trong. Bằng cách uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể uống sữa thay thế nước để dưỡng ẩm cho da. Pha một ly sữa ấm với 1-2 muỗng cà phê hạnh nhân và uống trước khi đi ngủ cũng là một cách dưỡng ẩm tuyệt vời từ bên trong.
Thực phẩm cũng là một cách chăm sóc da khô từ bên trong
Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của làn da bởi da đẹp. Da khỏe không bong tróc cũng phụ thuộc rất lớn vào lượng thực phẩm cơ thể hấp thu mỗi ngày. Hãy chú ý một số thực phẩm dưới này vì đây đều là “thần dược” dưỡng ẩm từ bên trong, vừa rẻ lại cực bổ dưỡng đấy:
Bơ: Là thực phẩm tuyệt vời chứa vitamin E, vitamin C và chất béo không bão hòa, giúp da giữ độ ẩm, sự căng mịn.
Cá biển: Là những thực phẩm làm đẹp da chứa omega-3, selenium, elastin với chức năng giúp da mềm mại, mịn màng và săn chắc sẽ cứu chữa làn da khô của bạn.
Thực phẩm màu cam và vàng: Là những thực phẩm chứa beta-carotene – một chất chống oxy hóa rất tốt. Chống khô da và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, những thực phẩm này cũng chứa vitamin B1, A, C có khả năng sửa chữa các mô bị tổn thương và tăng sinh các chất giúp da mềm mịn, giảm thiểu tình trạng tróc vảy.
Cách chăm sóc da khô với các loại thực phẩm
Đắp mặt nạ thiên nhiên cũng là cách chăm sóc da mặt khô
Đắp mặt nạ tự nhiên cũng là một trong những cách hồi phục làn da khô bị tổn thương. Ngoài việc bổ sung nước và hoa quả để cung cấp lượng nước từ bên trong, bạn cũng nên thường xuyên sử dụng các loại mặt nạ da khô sau:
Đu đủ và bơ: Là loại mặt nạ phổ biến trong việc trị liệu làn da khô, bớt nứt nẻ, bong tróc, xóa mờ vết sẹo hay thâm nám.
Lòng đỏ trứng gà và mật ong: Là chất cấp ẩm rất tốt cho da, trong đó mật ong kháng viêm, kháng khuẩn và điều trị mụn.
Mặt nạ dưa chuột: Có tác dụng giữ ẩm, làm đều màu da và giúp da sáng màu đồng đều hơn. Ngoài ra dưa chuột khá lành tính, là loại mặt nạ cho da nhạy cảm hiệu quả.
Lô hội: Nha đam có những thành phần làm dịu và dưỡng ẩm da giúp chữa trị làn da bong tróc. Nó cũng giúp làm giảm viêm tấy, rát và ngứa ngáy.
Bột Yến mạch: Nếu bạn gặp rắc rối với vùng da toàn thân thì sữa tắm với bột yến mạch sẽ là giải pháp tốt dành cho bạn. Bột yến mạch giúp giảm sưng tấy và ngứa khi điều trị da bong tróc. Những thành phần làm dịu da trong yến mạch giúp làn da duy trì độ ẩm tự nhiên của da.
Dưỡng ẩm cho da khô bằng mặt nạ yến mạch
Cách chăm sóc da mặt khồ là dưỡng ẩm cho da
Phụ nữ thường quan tâm đến những nếp nhăn, vết chân chim hơn là dưỡng ẩm cho da. Vì vậy, khi thấy da khô bất thường chị em thường lúng túng khi chọn chất dưỡng ẩm. Lưu ý, với làn da khô bạn nên chọn những sản phẩm chuyên biệt cho da khô để đạt hiệu quả.
Chọn được đúng một loại sản phẩm dưỡng da từ bên ngoài như serum hoặc mặt nạ cung cấp độ ẩm cũng là giải pháp cho da bị khô. Dù không thể có kết quả lâu bền nếu không dùng thường xuyên nhưng giải pháp này ít nhiều giúp giảm sự căng rát và bong tróc da.
Sau khi đã có được giải pháp tạm thời thì tiếp tục cải thiện tình trạng da khô từ gốc bằng cách tăng cường độ ẩm và dinh dưỡng cho lớp bì của da.
Bôi kem dưỡng ẫm cho da
Trên đây là cách trị da khôđược nhiều cô nàng áp dụng để nhanh chóng phục hồi làn da. Vừa tiết kiệm lại đem đến hiệu quả cao. Kiên trì áp dụng những cách chăm sóc da mặt khô để luôn tự tin với làn da của mình. Bất chấp thười tiết khác nghiệt nhé. Còn chần chờ gì mà không bổ sung ngay những thói quen này chứ?
Học viện sắc đẹp chúc bạn cải thiện được làn da của mình thật mịn màng, tươi sáng !
Đôi môi, chân mày hoàn hảo là niềm mong ước của phái đẹp trên toàn thế giới. Do đó, không ít người lựa chọn phun xăm để sở hữu cho mình nét quyến rũ đặc biệt này. Các Spa hiện nay hoàn toàn có thể giúp bạn sở hữu một đôi môi hoàn hảo. Việc chăm sóc sau phun rất quan trọng mà các chị em cần quan tâm. Với những người đang có dự định phun xăm, câu hỏi thường trực bao giờ cũng là phun xăm nên kiêng gì và ăn gì? Bao lâu thì lên màu đẹp.
Vậy đâu là câu trả lời chính xác nhất? Trong bài viết này Học viện sắc đẹp sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.
Phun xăm nên kiêng gì?
Tại sao cần phải kiêng ăn sau khi phun xăm mày – môi – mí?
Làn da của bạn bị tổn thương, chúng sẽ cần thời gian để phục hồi và tái tạo. Cần thời gian nghỉ dưỡng lâu dài và kiêng khem trong ăn uống. Đi kèm theo đó là quá trình thu thập những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tế bào mới và tránh những thực phẩm có ảnh hưởng không tốt tới chúng.
Đã đi làm đẹp thì chị em nào cũng mong muốn sở hữu một đôi chân mày, một đôi môi, mí ưng ý nhất. Vậy phun xăm xong cần kiêng những gì để không làm mất đi hiệu quả.Nếu không kiêng ăn đúng cách, bạn sẽ vô tình làm chậm quá trình tái tạo lại tế bào. Làm tế bào bị thiếu hụt hoặc quá thừa khiến bề mặt tổn thương bị biến dạng. Hậu quả của những biến dạng đó là sẹo lồi, sẹo lõm hoặc sẹo thâm. Một số thực phẩm còn khiến da sưng đỏ, nhiễm trùng hoặc ngứa rát.
>>>Tham khảo thêm: Học phun xăm thẩm mỹ ở đâu tốtPhun xăm thẩm mỹ nên kiêng gì?
Các món ăn nên kiêng sau khi phun mày – môi – mí?
Sau khi phun xăm, trong vòng 1 tháng đầu là thời gian các chị em cần chú ý kiêng khem một số món như sau:
Rau muống
Loại rau duy nhất mà bạn phải kiêng sau khi phun môi là rau muống. Rau muống tuy có tính mát, giải nhiệt tốt cho cơ thể nhuận tràng và lợi tiểu. Tuy nhiên rau muống lại không tốt với việc lên da non, chưa lành, gây sẹo lồi mất thẩm mỹ.
Vậy sau phun môi, kiêng ăn rau muống bao lâu? Bạn nên kiêng hoàn toàn rau muống 2 tuần sau phun môi nhé.
Thịt gà
Nhiều chuyên gia vẫn thường khuyên rằng không nên ăn thịt gà. Đây là món ăn dễ gây ngứa, nhức vùng da sau khi phun. Thịt gà làm hạn chế khả năng liền sẹo của da. Tuy nhiên, nếu bạn lỡ may ăn thịt gà thì cũng không cần quá lo lắng. Bởi vì da gà mới là tác nhân chính gây hại.
Nếu bạn ăn thịt gà sau khi phun môi thì vết thương lâu lành. Dễ gây viêm nhiễm và để lại sẹo xấu trên da. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên tránh ăn thịt gà trong giai đoạn này để đảm bảo an toàn.
Phun xăm kiêng thịt gà bao lâu? Với vùng da gà, bạn nên tránh ăn trong khoảng 2 tuần sau phun môi. Còn với vùng thịt trắng thì sau 5 ngày bạn có thể an tâm sử dụng.
Nên ăn thị già sau khi phun xăm
Hải sản
Hải sản là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh nhất dành cho cơ thể. Tuy nhiên, hải sản thường có mùi tanh, gây dị ứng ở nhiều người. Đặc biệt, với người đang phun xăm thì hoàn toàn không nên sử dụng vì dễ gây ngứa. Và khiến lâu lành, dễ viêm nhiễm sưng tấy và hình thành sẹo sau khi phun môi. Do đó, bạn nên kiêng món ăn này sau khi phun xăm thẩm mỹ.
Phun xăm kiêng hải sản bao lâu? Do lượng protein ở trong hải sản nhiều về dễ hấp thụ, bạn nên sử dụng sau khoảng 14 ngày.
Phun xăm nên ăn gì?
Thịt bò
Thịt bò đứng đầu danh sách những thực phẩm cần kiêng sau khi tiến hành phun môi. Dù chứa nhiều chất đạm và rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không được ăn thực phẩm này. Do hàm lượng đạm trong thịt bò quá nhiều, quá trình lành vết thương sẽ bị kích thích nhanh hơn. Điều này khiến cho da non sậm màu, dễ hình thành sẹo thâm. Đây là nguyên nhân chính khiến cho phun môi mất đi tính thẩm mỹ.
Vậy thì sau khi phun môi kiêng thịt bò bao lâu? Quá trình bong sau khi phun môi thường mất khoảng 1 tuần. 1 tháng sau khi phun môi, bạn có thể sử dụng thịt bò.
Trứng
Trứng gà tuy có rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể nhưng nếu vừa phun xăm bạn nên tránh bởi một số thành phần chứa trong trứng gà có thể cản trở rất lớn tới sự lên màu của môi.
Phun xăm sau bao lâu thì được ăn trứng? Sau khi môi bong, bạn có thể ăn được trứng. Tuy nhiên, với cơ địa dữ, bạn nên kiêng khoảng 2 tuần sau phun môi.
Ăn trúng gà sau hun xăm khoảng 2 tuần
Nếp
Trong thời gian 3 tuần đầu, chị em nên kiêng ăn các món được chế biến từ nếp như chè, xôi, bánh nếp, cơm nếp, bánh chưng, bánh tét. Bởi vì gạo nếp có đặc tính có độ dẻo cao gây khó tiêu khi vào dạ dày nên nếu ăn nhiều sẽ gây nóng trong người. Điều này khiến cho những người sau khi phun xăm, dễ gây sưng, mưng mủ và làm vết thương lâu lành. Nguy hiểm hơn là đồ nếp có thể làm biến dạng bề mặt tổn thương da.
Phun xăm sau bao lâu thì được ăn nếp? Sau khi môi bong, bạn có thể ăn được nếp. Tuy nhiên, với cơ địa dữ, bạn nên kiêng khoảng 2 tuần sau phun môi.
Không sử dụng chất kích thích
Bao gồm rượu bia, cà phê, thuốc lá bởi vì đây đều là những chất gây kém lưu thông máu, khiến màu sắc sau phun xăm không được như ý.
Sau phun xăm nên gì?
Một vài lưu ý nhỏ cần tránh cho việc “phun xăm nên kiêng gì?”
Tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào chân mày
Hạn chế uống chất kích thích như cà phê, rượu bia
Kiêng dùng tay bóc da: Đây là một trong những lỗi rất nhiều người mắc phải. Sau khi tự hồi phục, làn da cần một thời gian dể tự bong vẩy, để lộ đường chân mày mới. Nếu tác động lực vào lúc này sẽ khiến làn da con tổn thương, dẫn đến ảnh hưởng đến màu và hình dạng chân mày, môi mí.
Việc phun xăm chân mày thường rất an toàn và không gây tác dụng chỉ tác động trên lớp thượng bì, không tác động sâu vào trong da giúp hạn chế sự xâm lấn, tổn thương. Vì vậy thực chất phun lông mày không cần phải kiêng nước. Việc kiêng nước là không cần thiết tuy nhiên bạn cần lưu ý những vấn đề sau để hàng lông mày của mình lên màu đúng ý nhất nhé.
Phun xăm nên kiêng gì?
Đây là những thực phẩm bạn cần kiêng trong 1 khoảng thời gian đầu. Bạn nên ăn nhiều hoa quả có nhiều vitamin như dứa, dưa hấu còn giúp cho môi, mày, mí trở nên đẹp hơn. Cuối cùng, đừng quên áp dụng những cách kiêng khem mà Học viện sắc đẹp đã hướng dẫn để có được đôi môi đều màu, như ý nhất. Chúc bạn thành công!
Nám da là gì? là hiện tượng xuất hiện những đám, nốt vàng, nâu trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi khác màu những vùng da còn lại. Các tình trạng này xuất hiện là do các bệnh lý liên quan đến việc tăng hắc sắc tố Melanin trên da.
Tuy không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bệnh lại được rất nhiều phụ nữ quan tâm. Bởi nó ảnh hưởng đến sắc đẹp và gây phiền toái mất tự tin cho phụ nữ. Việc nhận biết sớm nám da mặt giúp quá trình điều trị đơn giản và có kết quả nhanh hơn.
Bạn luôn muốn biết nám da là gì?Dấu hiệu của nám da mặt là như thế nào? Và làm sao để chữa nám da mặt hiệu quả?Hãy cùng học viện sắc đẹp QUEEN phân tích ngay sau đây để có câu trả lời nhé!
Thông thường chị em hay nhìn nhận nám da là tình trạng da xuất hiện các đốm hay mảng nâu vàng, đôi khi đậm màu hơn. Chúng thường xuất hiện ở các vị trí như 2 bên má, cằm, trán…hoặc ở những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Về mặt khoa học, nám da mặtchính là sự tích tụ các hắc sắc tố trên bề mặt da. Nguyên nhân xuất hiện nám là do sự sản sinh không đồng đều của các hắc sắc tố Melanin trên da do sự tiếp xúc trực tiếp của da với ánh nắng mặt trời.
Trong đó, các đốm nâu xuất hiện do sức khỏe, chế độ ăn uống thiếu khoa học của từng người. Còn nám da và tàn nhang xuất hiện là do quá trình lão hóa da của cơ thể. Nám da có thể được nhận biết bằng mắt thường nhưng chỉ có thể xác định chính xác nhất về loại nám, tình trạng, mức độ nám bằng các thiết bị soi da chuyên dụng.
Nám da mặt là gì?
Dấu hiệu của nám da là gì?
Để xác định mình có nám da mặthay không ? Bạn có thể dựa vào những biểu hiện sau đây:
– Các vùng da có màu nâu vàng, nâu đậm trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. Màu sắc các vùng nám không đồng nhất.
– Các vết nám thường xuất hiện ở gò má, trán, mũi
– Khi ra nắng nám da thường đậm màu hơn
Mặc dù nám da rất dễ có thể tự chuẩn đoán tại nhà. Tuy nhiên do nám da mặt rất dễ bị nhầm lẫn với một số biểu hiện của ung thư da hay các bệnh ngoài da khác, vì vậy bạn nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám chính xác nhất.
Các dấu hiệu của nám da
Nguyên nhân gây ra nám da?
Do di truyền
Nám da có khả năng di truyền từ các thế hệ trước. Với trường hợp này, các biện pháp thông thường sẽ không thể cho được sự hiệu quả. Lúc này, bạn cần đến sự hỗ trợ chuyên sâu của các chuyên gia hoặc bác sỹ da liễu.
Nội tiết tố
Sự thay đổi hay rối loạn nội tiết tố cũng ảnh hưởng tới quá trình sản sinh hắc sắc tố gây ra nám. Sau khi sinh con và thời kỳ mãn kinh chính là hai giai đoạn khiến nội tiết tố nữ estrogen rối loạn. Làm ảnh hưởng đến các sắc số melanin, từ đó hình thành nên nám da mặt.
Ánh nắng mặt trời
Sự tác động của các tia UV cũng khiến da có nám. Đó là nguyên nhân những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng thường dễ có nám da hơn.
Những nguyên nhân gây nám da
Thường xuyên làm việc với máy tính
Các nàng văn phòng hãy cẩn thận vì các tia bức xạ từ máy tính cũng có thể tác động trực tiếp lên da. Khiến da ngày càng bị sạm đen, sần sùi và thô ráp. Chính những tia bức xạ này sẽ phá vỡ cấu trúc collagen khiến da mặt bị thương tổn. Gây lão hóa nhanh và mất khả năng tự bảo vệ khi bị ánh nắng mặt trời chiếu vào.
Sử dụng mỹ phẩm
Một số loại mỹ phẩm khi sử dụng trong thời gian dài cũng dễ làm da bị suy yếu, bị lột tẩy… khiến da có nám. Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, nhất là mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.
Do dược phẩm
Sử dụng thuốc cũng là nguyên nhân gây ra nám, nó có thể tác động tới sự cân bằng nội tiết tốt trong cơ thể hoặc ức chế một vài loại hoocmone.
Tâm lý
Stress, mệt mỏi, lo âu, mất ngủ hoặc thức đêm nhiều…cũng là nguyên nhân gây ra nám. Thức khuya chính là cách dễ dàng nhất để kích hoạt các melanin dưới da hoạt động mạnh mẽ để rồi kết quả là da sần sùi và ngày một sạm đen hơn.
Chúng ta nên làm gì khi có dấu hiệu bị nám da?
Khi bị nám nên đi khám bác sĩ chuyên môn để xác định đúng nguyên nhân gây nám thì mới có thể điều trị hết nám. Để khắc phục tình trạng nám da thì chị em cần có biện pháp điều trị sớm nhất có thể. Tuy cơ thể có khả năng tự điều chỉnh, tự giải độc chữa trị cho các rối loạn ở da. Nhưng cần tuân thủ chỉ định điều trị cùng một chế độ sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Để phục da từ bên trong và tăng sức đề kháng bảo vệ làn da từ bên ngoài.
Chúng ta nên làm gì khi có dấu hiệu bị nám da
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, ăn nhiều rau và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất như vitamin C, Beta carotene, vitamine E,… Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc,… Cần tránh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia, …
Dùng kem trị nám da có độ kích ứng nhẹ
Bên cạnh đó, cần phải bảo vệ da khi ra nắng hoặc tiếp xúc với tia tử ngoại. Việc lựa chọn kem chống nắng cũng cần phù hợp với cơ địa của mỗi người.
Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên làm giảm nám, tăng sức khỏe cho làn da
Ngừng sử dụng tất cả các loại mỹ phẩm chăm sóc da, nhất là mỹ phẩm làm trắng da. Thay vào đó, sử dụng loại mặt nạ chăm sóc da được chiết xuất từ thiên nhiên, các loại mặt nạ trái cây để hỗ trợ điều trị.
Ngủ đủ giấc và cân bằng thời gian
Làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Luôn giữ tâm lý thoải mái, bớt căng thẳng, lo âu.
Cách phòng và ngăn ngừa nám da xuất hiện trên da mặt
– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.đặc biệt vào giờ cao điểm: từ 10h đến 15h chiều..
– Tránh để tinh thần căng thẳng lâu ngày, nên ngủ mỗi ngày từ 7 – 8h, dành thời gian thư giãn, tập thể dục thường xuyên.
– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả và rau xanh để tăng sức đề kháng cho làn da từ bên trong.
– Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da, chống nám da. Bởi những loại này có chứa nhiều chất tẩy mạnh. Dùng lâu sẽ bị mòn da, dễ gây nám. Ngoài ra, trong kem có lượng nhỏ thủy ngân.Dùng lâu dài sẽ gây ra teo da, dẫn đến hiện tượng nám da vĩnh viễn.
– Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho da từ bên ngoài bằng việc chăm sóc da với các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên có tác dụng phục hồi và bảo vệ làn da.
Cách phòng ngừa nám da xuất hiện trên da mặt
Những dấu hiệu nám da hoàn toàn có thể dễ dàng nhận biết được bằng mắt thường. Tuy nhiên chỉ có thể xác định chính xác nhất về loại nám, tình trạng, mức độ nám bằng các thiết bị soi da chuyên dụng. Căn cứ vào kết quả này sẽ có phương pháp điều trị riêng cho từng loại nám. Nám da cũng dễ bị nhầm lẫn với đồi mồi hoặc tàn nhang. Do đó nếu lo ngại rằng mình bị nám da hãy nhờ sự tư vấn của các bác sĩ chuyên viên da liễu.
Học viện sắc đẹp chúc bạn có một làn da thật tươi sáng !
Người xưa có câu “nhất dáng nhì da” cho thấy làn da rất quan trọng. Sở hữu một làn da đẹp là điều ai cũng mơ ước để khiến vẻ ngoài của mình thật tự tin và rạng rỡ. Tuy nhiên, mụn luôn là điều phiền toái mà ai cũng gặp phải.
Ngoài những tác nhân như bụi bặm, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài khiến gây mụn thì các yếu tố nội tiết bên trong cũng là nguyên nhân quan trọng. Vậy cần bổ sung các loại thực phẩm ngăn ngừa mụn hiệu quả hợp lý.
Đối với người dễ lên mụn cần phải có chế độ sinh hoạt và ăn uống điều độ hợp lý. Ăn uống nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong nên có tác động tích cực đến sức khỏe. Đặc biệt là những thực phẩm tốt cho da, giúp ngăn ngừa mụn. Ngoài ăn nhiều rau, uống nhiều nước thì bổ sung vitamin và chất khoáng và dưỡng ẩm cho da dầu là điều cần thiết cho da mụn.
Thực phẩm ngừa mụn hiệu quả
Chất dinh dưỡng có trong thực các loại thực phẩm ngăn ngừa mụn hiệu quả
Một số thực phẩm khiến da bị mụn nhưng cũng có những thực phẩm ngừa mụn hiệu quả. Việc xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp không chỉ ngăn ngừa tình trạng mụn. Mà còn giúp bạn có được một sức khỏe khỏe mạnh đẹp từ trong ra ngoài. Những thực phẩm ngăn ngừa mụn hiệu quả thường chứa:
Vitamin A: rất quan trọng trong việc quyết định da bạn có bị mụn hay không nhờ vào khả năng giảm tối đa lượng nhờn tiết ra.
Vitamin F (axit béo không no): bảo vệ, tạo độ đàn hồi và giúp da căng mịn. Có nhiều trong các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu lạc, dầu vừng.
Vitamin E: giúp da căng mịn hồng hào
Vitamin C: phục hồi sự hư tổn của các mô và biểu bì.
Vitamin B2, B3, B5, B6:giúp cải thiện tình trạng da hư tổn cho mụn.
Chất khoáng: kẽm có tác dụng giảm tình trạng da nhờn và ngăn ngừa mụn.
Thực phẩm chứa kẽm: tăng cường sức đề kháng và giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện trên mặt.
Các thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn
Các thực phẩm ngăn ngừa mụn hiểu quả tại nhà đơn giản
Sau đây, học viện sắc đẹp – Queen sẽ giúp bạn điểm danh các loại thực phẩm ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày của mình.
Thực phẩm ngừa mụn: Bơ
Loại quả giàu chất chống oxy hóa. Có lợi trong việc ngăn chặn lão hóa làn da và loại bỏ mụn. Vừa ngon lại vừa bổ sung vitamin E và C. Giúp giảm nhiễm trùng trên da và là một loại dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt.
Ngừa mụn với bơ
Thực phẩm ngừa mụn: Quả mọng
như dâu tây, việt quất và mâm xôi, nho…
Các chất chống oxy hóa có trong cá loại quả này có công dụng trị mụn hiệu quả. Dùng thường xuyên để tác dụng chống viêm được phát huy. Giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Sau bữa ăn, dùng 1 ly sinh tố từ các quả mọng vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẹp da.
Quả mọng giúp ngừa mụn an toàn hiệu quả tại nhà
Thực phẩm ngừa mụn: Bưởi
Chứa nhiều vitamin C, kali… có thể ngăn chặn các gốc tự do tấn công da gây lão hóa, đồng thời cải thiện tình trạng sạm, nám và đồi mồi trên da và loại bỏ các dấu hiệu khiến da bong tróc và nứt nẻ.
Bưởi giúp ngừa mụn an toàn
Thực phẩm ngừa mụn: Atiso
Atiso được biết đến là một trong những thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Atiso giúp có thể thanh lọc loại bỏ độc tố, giàu chất xơ và giúp cho làn da bạn khỏe mạnh.
Ngừa mụn an toàn với bông atiso
Thực phẩm ngừa mụn: Bông cải xanh
Bông cải xanh có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Đây là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin A, B, C, E, K. Ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật, bông cải xanh còn giúp nhanh lành các tổn thương trên da, giúp da sáng khỏe tự nhiên. Đây là loại thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da mà bạn nên ăn ít nhất 2 lần/ tuần.
Bông cải xanh giúp ngăn mụn
Thực phẩm ngừa mụn: Cà rốt
Chứa nhiều Vitamin A dưới dạng beta-carotene. Có tính trung hòa với tác dụng cung cấp dưỡng chất giúp da khỏe manh. Cà rốt là một “vũ khí lợi hại” để trị mụn. Ăn cà rốt ít nhất 1 lần trong tuần sẽ giúp giảm mụn nhanh chóng.
Cà rốt giúp trị mụn hiệu quả
Các loại hạt như hạt dẻ, hạnh nhân, thì là
Chứa nhiều vitamin như A, E, C và kẽm giúp giảm quá trình sản xuất dầu thừa trên da, giảm viêm, dưỡng ẩm và giảm sự hình thành sẹo.Ngoài ra còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá cho cơ thể như các chất khoáng Ca, Mg, Fe. Chứa chất kháng khuẩn, chống lão hóa cho da.
Ngừa mụn hiệu quả với các loại hạt
Thực phẩm ngừa mụn: Nghệ
Nghệ chính là phương thuốc tự nhiên chống lại các vi khuẩn và độc tố bên trong cơ thể. Tính chất chống viêm và làm sáng da sẽ phát huy công dụng hiệu quả nhất khi bạn thường xuyên dùng nghệ trong các món ăn hằng ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy.
Nghệ giúp ngăn ngừa mụn an toàn
Thực phẩm ngừa mụn: Nước
Mỗi ngày, hãy chăm uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước để giúp cơ thể lọc sạch độc tố và đào thải ra ngoài. Mặt khác, uống nhiều nước cũng giúp làn da được dưỡng ẩm và mịn màng, trẻ khỏe hơn, đồng thời còn ngăn ngừa mụn trứng cá tối đa.
Nước lọc giúp ngăn ngừa mụn và làm sáng da tốt nhất
Các loại cá
Trong các loại cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá bơn… có chứa nhiều axit béo Omega 3 nên vừa tốt cho cơ thể, vừa tốt cho làn da, giảm các triệu chứng viêm da. Đặc biệt, còn giúp ngừa việc hình thành mụn trứng cá và giúp các nốt mụn nhanh chóng biến mất. Do đó, bạn hãy thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này để cải thiện làn da tươi sáng và rạng rỡ hơn.
Trị mụn với các loại các giàu axit béo
Thực phẩm ngừa mụn: Gạo lứt
Đây là một thực phẩm quý giá có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, ngăn ngừa ung thư. Gạo lứt giàu vitamin B, magie, protein và chất chống oxy hóa. Đưa gạo lứt vào khẩu phần ăn rất có lợi cho làn da của bạn, giúp điều hòa lượng hormone ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Gạo lứt có tác dụng tốt trong ngăn ngừa mụn
Việc sở hữu một làn da sạch mụn và sáng khỏe không còn là điều khó khăn. Bạn hãy lập tức bổ sung những thực phẩm trên vào chế độ dinh dưỡng của mình và có riêng cho mình liệu pháp chăm sóc da tốt hơn. Chỉ cần bạn có được một chế độ ăn uống và chăm sóc da đúng cách bạn chắc chắn sẽ thành công.
Học viện sắc đẹp chúc bạn sớm có được một làn da và sức khỏe như ý.
Vi kim tảo biển là một phương pháp thay da sinh học. Đây là xu thế làm đẹp mới được nhiều người tin tưởng và sử dụng. Hiện nay, phương pháp điều trị này đang được chị ưa chuộng bởi tính an toàn, tiện lợi của nó. Câu hỏi đặt ra của các tín đồ làm đẹp vi kim tảo biển là gì?
Phương pháp vi kim tảo biểnVi kim tảo biển ( thay da vi kim tảo biển ) là phương pháp sử dụng các đầu kim sillica đưa các dưỡng chất từ tảo biển vào sâu trong da để nuôi dưỡng, kích thích hoạt động tái tạo da. Các tinh thể nano siêu nhỏ, mảnh, cứng cùng kỹ thuật massage tác động lên hệ bạch huyết. Tạo năng lượng nhiệt kích thích hệ tuần hoàn vận động, đồng thời kích thích sản sinh tế bào gốc da.
Rút ngắn chu kì tái tạo da từ 4 – 6 tuần xuống còn 3 – 7 ngày. Giúp nhanh chóng có một làn da mới khỏe mạnh, se khít lỗ chân lông, làm sáng bóng và loại bỏ các vùng bị chứng rối loạn sắc tố như sạm, nám, tàn nhang,…
Nguyên lý hoạt động của phương pháp này là gì?
Nguyên lý hoạt động của vi kim tảo biển đó là sử dụng các tinh thể silic nano siêu nhỏ, mảnh, cứng. Cùng kỹ thuật massage tác động lên hệ bạch huyết nhưng không làm tổn thương lớp hạ bì da. Tạo năng lượng nhiệt kích thích hệ tuần hoàn vận động. Đồng thời tăng tốc độ sừng hóa tế bào. Có nghĩa là thúc đẩy quá trình di chuyển của tế bào da từ lớp đáy cho đến khi lên bề mặt da và bong ra ngoài.
Khiến cho việc tái tạo lớp da mới nhanh hơn. Lớp da cũ xỉn màu bên ngoài sẽ dần bị thay thế bởi lớp da mới trắng sáng hơn. Lớp da cũ sẽ từ từ bong ra để lớp ra mới khỏe hơn, trắng hơn dần lộ ra ngoài. Hoạt chất: silica, hoạt hóa, peptide, …
Thời gian bong: 3 – 5 ngày mới có hiện tượng bong tróc.
Biểu hiện: Lớp da mới được nuôi dưỡng khỏe mạnh sẽ dần dần thay thể lớp da cũ bên ngoài. Lớp da cũ đen sạm bong ra để lộ lớp ra mới trắng sáng, khỏe mạnh bên trong.
Phương pháp vi kim tảo biển giải quyết các vấn đề về da
Vi tảo biển giải quyết được rất nhiều vấn đề về da
Làm sạch sâu lỗ chân lông. Đào thải độc tố dưới da như chì, thủy ngân, trung hòa tác hại của kim loại nặng…
Loại bỏ các cồi mụn cùng bã nhờn và vi khuẩn vi mụn. Làm thông thoáng và se khít lỗ chân lông.
Rút ngắn chu kì tái tạo da từu 4-6 tuần xuống còn từ 3-7 ngày giúp nhanh chóng có một làn da mới khỏe mạnh
Làm mờ và loại bỏ các vùng da bị chứng rối loạn sắc tố như sạm, nám và tàn nhang…
Kích thích sự sản sinh collagen và elastin làm đầy các tổn thương và tăng độ đàn hồi, chống chảy sệ, chống nếp nhăn.
Quy tình thưc hiện vi kim tảo biển
Cách sử dụng vi kim tảo biển như thế nào mới là hợp lý? Sau đây học viện sắc đẹp QUEEN xin hướng dẫn quy trình sử dụng vi kim tảo biển :
Bước 1: Làm sạch và chăm sóc da, soi da mặt cơ bản.
Bước 2: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt. Rửa sạch bụi bẩn và bã nhờn tạo độ thông thoáng cho lỗ chân lông. Sát khuẩn bằng thuốc đỏ, nước muối sinh lý.
Bước 3: Trộn bột tảo và dung dịch hoạt hoá. 1 cặp làm được 5 mặt. Lượng vi kim đã trộn dùng chưa hết để ngăn mát tủ lạnh để dùng tiếp các lần sau.
Bước 4: Bôi tế vào gốc trị liệu và vi kim vừa trộn lên mặt rồi tiến hành massage 20-25 phút. Mỗi lần vi kim tảo trên mặt khô lại cho thêm vi kim và tế bài gốc và massage sao cho đủ thời gian và đều mặt.
Bước 5: Bôi giảm đỏ, giảm sưng tấy GSC+.
Các bước thực hiện phương pháp vi kim tảo biển
Vi kim tảo biển có tốt không?
Tảo biển là sản phẩm sử dụng hoàn toàn từ các nguyên liệu thiên nhiên như: trà xanh, mướp đắng, cải thảo, không gây kích ứng, mẩn ngứa cho da. Được điều chế từ công nghệ nano. Có hình dạng siêu nhỏ, chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, Canxi, tác động sâu vào lớp da.
Giúp tái tạo da nhanh chóng, hồi phục tổn thương da, tăng cường sản sinh Collagen tự nhiên. Hỗ trợ điều trị các vấn đề về da: sạm, nám, tàn nhang… chỉ cần 1 lượng nhỏ hiệu quả hơn hẳn so với các sản phẩm mỹ phẩm truyền thống.
Những lưu ý sau khi thực hiện vi kim tảo
Ngay khi làm xong dùng luôn kem chống nắng để bảo vệ da, dùng kem chống nắng 3 lần/ ngày và dùng trước khi ra nắng 20p. Để đặt hiệu quả tốt bạn có thể 3 tiếng bôi kem chống nắng 1 lần.
Sử dụng nước rửa nhẹ nhàng và nước ấm để làm sạch mặt trong 72 giờ sau điều trị và nhẹ nhàng làm khô da. Luôn luôn đảm bảo rằng tay bạn sạch sẽ khi chạm vào khu vực được điều trị.
Trong những ngày sau điều trị vi kim tảo biển, và khi da bắt đầu tái tạo, các chất kích thích collagen hoặc bổ sung collagen sẽ giúp da bạn tái tạo nhanh hơn.
Không nên trang điểm trước 24 giờ sau khi làm vi kim tảo biển. Không sử dụng bất kỳ cọ trang điểm nào nếu nó không sạch sẽ.
Tránh ánh sáng mặt trời chiếu và chiếu trực tiếp trong vòng 24 giờ. Tốt nhất là tránh ánh nắng trực tiếp ít nhất 10 ngày.
Không hoạt động tập thể, thể dục hoặc làm việc vất vả trong vòng 24 giờ đầu sau điều trị. Mồ hôi và môi trường phòng tập thể dục có hại, có nhiều vi khuẩn và có thể gây phản ứng phụ và cản trở chăm sóc da sau vi kim tảo biển.
Tránh các loại nước uống có cồn trong 10-14 ngày.
Sau 2-3 ngày, bệnh nhân có thể trở lại các sản phẩm chăm sóc da bình thường. Tuy nhiên, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không chứa hóa chất độc hại, không gây kích ứng da. Thói quen chăm sóc da bằng tinh chất thiên nhiên sẽ giúp bạn không lệ thuộc vào vi kim.
Những lưu ý khi thực hiện vi kim tảo biển
Tóm lại
Phương pháp làm đẹp dù có hiệu quả tới đâu nhưng sử dụng tràn lan, sai quy trình, không đúng cách thì không những không mang lại hiệu quả như mong muốn mà còn tác dụng ngược khiến làn da xấu hơn, kh ông cải thiện tình trạng da trước đó. Hy vọng bài viết mà học viện sắc đẹp QUEEN mang đến hôm nay có thể giải đáp thắc mắc cho bạn.
Chúc các bạn có một làn da thật khỏe nhé !
Cơ địa mỗi người mỗi khác. Với mỗi cơ thể khác nhau, tốc độ chuyển hóa năng lượng, tiêu thụ chất dinh dưỡng và lưu trữ chất béo cũng khác nhau.Với những người “hít không khí cũng béo” phải làm sao khi muốn có thân hình thon gọn? Giảm cân đã khó, giảm cân cho cơ địa dễ béo khó giảm càng khó hơn. Vì thế, đã không ít người bỏ cuộc. Trên thực tế thì các bạn đã áp dụng sai cách. Dưới đây là những bí quyết giảm cân dành cho những người có cơ địa có giảm.
Bí quyết giảm cân thành công cho những người dễ béo phì
Người dễ béo là như thế nào?
Có nhiều kiểu người, người chẳng ăn gì cũng tăng cân và người ăn cả thế giới mà vẫn gầy. Những tạng người phổ biến có thể được chia thành 3 dạng: Ectomorph (khó tăng cân), Mesomorph (dễ tăng cơ) và Endomorph (dễ tăng cân).
Người thuộc dang Endomorph rất khó kiểm soát cân nặng. Vì vậy số cân có xu hướng gia tăng bất kể ăn nhiều hay ít, tập thể dục hay không. Với nhóm người này, tốc độ chuyển hóa chậm của các phần trong cơ thể gây dư thừa calo. Đồng thời làm tăng khả năng lưu trữ chất béo trong cơ thể. Vậy nên mới có chuyện ăn kiêng 1 tháng chẳng giảm được kí lô nào. Nhưng ăn một bữa thôi là đã tăng ngay được.
Người dễ tăng cân
Ở tạng người dễ tăng cân thường có các đặc điểm như phần sườn dày, vai và hông rộng, chân tay ngắn hơn so với hai tạng người còn lại. Do tốc độ chuyển hóa chậm dễ gây ra tình trạng tích tụ chất béo và calories dư thừa nên tạng người này thường dễ béo.
Các bí quyết giảm cân cần biết cho người béo phì
Nguyên tắc giảm cân mà hội Endor phải ghi nhớ gồm những đặc điểm dưới đây:
– Chế độ dinh dưỡng: Nguyên tắc đầu tiên để có thể giảm cân là phải cắt giảm phần ăn. Đây là một trong những nguyên tắc vô cùng khó khăn .Bởi ăn là nhu cầu phổ biến của mọi người.
– Vận động nhiều hơn: Cùng với việc thắt chặt chế độ ăn uống, bạn cần duy trì thực hiện các bài tập. Nó giúp tiêu hao các năng lượng dư thừa từ việc ăn uống.
– Kiểm soát lượng calories: Tạng người này thường dễ bị tích tụ mỡ thừa do tốc độ chuyển hóa chậm. Việc điều chỉnh lượng calories nạp vào sẽ hạn chế tối đa tình trạng dư thừa gây tích mỡ.
– Theo dõi cân nặng thường xuyên: Việc theo dõi cân nặng đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng điều chỉnh chế độ ăn,chế độ tập luyện ngay khi có những thay đổi bất thường.
Theo dõi cân nặng thường xuyên
Một số mẹo nhỏ giúp giảm cân cho người dễ béo
Sở hữu một thân hình đẹp và thon thả là một trong những mơ ước lớn của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công đạt được mong muốn đó.
Ăn đủ bữa và nhiều rau xanh, củ, quả và trái cây
Ăn đủ và đúng bữa, ăn nhiều rau củ, quả trái cây hơn. Trái cây và rau củ là những thực phẩm giàu chất xơ và vitamin. Chúng sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và đốt cháy chất béo dư thừa hiệu quả. Ngoài ra giúp cơ thể giúp no nhanh nhằm giảm bớt sự thèm ăn các thực phẩm khác.
Ăn thêm các bữa nhẹ trong ngày
Nhiều người nghĩ rằng ăn thêm các bữa nhỏ khi giảm cân là điều không nên. Tuy nhiên, ăn nhẹ lành mạnh có tác dụng cung cấp dinh dưỡng giúp bạn không bị quá đói mà ăn quá nhiều vào bữa chính. Một bữa ăn nhẹ lí tưởng bằng các loại hoa quả tự nhiên hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều… và lưu ý không nên ăn các thực phẩm đã qua chế biến nhiều.
Giảm cân bằng những thực phẩm giàu vitamin
Uống nhiều nước
Đây là một nguyên tắc khá quen thuộc. Bởi khi cơ thể thiếu nước, ta dễ bị đánh lừa bởi cảm giác đói và ăn nhiều hơn. Vì vậy, uống nhiều nước vừa giúp cơ thể giảm cảm giác đói, đẹp da và giảm cân hiệu quả.
Uống trà xanh
Không chỉ có tác dụng làm đẹp, thanh lọc cơ thể mà trà xanh còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Bên trong nước trà chứa catechin giúp thúc đẩy quá trình phân hủy mô có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Làm giảm quá trình hấp thụ chất béo của thức ăn, giúp giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.
Tập thể dục đều đặn
Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn để hình thành thói quen tốt cho cơ thể. Dành 15 – 30 phút mỗi ngày cho những bài tập như đi bộ hoặc gym cũng giúp đốt cháy năng lượng dư thừa. Đây cũng là yếu tố cần thiết để hạn chế chất béo tích tụ ở người dễ béo này.
Chỉ ăn tại nhà bếp của mình
Thay vì ăn vặt mọi lúc, mọi nơi, bạn có thể tập cho mình thói quen chỉ ăn khi ở bếp của mình. Điều này sẽ giúp tạo thói quen không thèm ăn tại những nơi không phù hợp. Và sẽ chỉ ăn khi có mặt ở trong phòng bếp. Khi đã quen với điều này, chắc chắn lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ giảm đi đáng kể.
Chỉ ăn tại bếp của mình là như thế nào
Hiểu cơ thể bạn đang cần gì là một bước đệm quan trọng trong công cuộc đốt cháy mỡ thừa ! Thừa cân, béo phì sẽ khiến cơ thể nặng nề, có thế là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch, tiểu đường, xương khớp, rối loạn nội tiết, ung thư…
Hy vọng nhưng thông tin học viện sắc đẹp – Queen đem đến hôm nay sẽ mang lại lợi ích cho các bạn ! Chúc bạn có một vóc dáng chuẩn đến từng cen-ti-mét.
>>Tìm hiểu thêm: Lớp dạy nghề spa chuyên nghiệp miễn phí
Ngày nay công nghệ phát triển, nhu cầu hưởng thụ cuộc sống của con người ngày càng nâng cao. Do đó nhiều công nghệ làm đẹp mới cũng được ra đời. Lăn kim cũng là phương pháp làm đẹp mới, vậy lăn kim là gì?Lăn kim có hiệu quả không? Đây là phương pháp được ưa chuộng hiện nay bởi tác dụng tuyệt vời nó mang đến cho làn da. Thế nhưng nhiều người lại không hiểu về phương pháp này và có suy nghĩ sai lầm. Hôm nay hãy cùng Học viện sắc đẹp Queen giải đáp thắc mắc nhé!
Tìm hiểu về phương pháp lăn kim
Phương pháp lăn kim còn được gọi là liệu pháp phi kim vi điểm (Micro-Needling Treatment), tăng sinh collagen. Được đánh giá là phương pháp làm đẹp định hướng và xu thế của ngành làm đẹp trong tương lai. Đây là biện pháp trị liệu tạo nên những tổn thương siêu nhỏ trên da dựa vào cơ chế tự làm lành của cơ thể để loại bỏ các tế bào cũ và sản sinh tế bào mới. Phương pháp này sử dụng những cây lăn kim với đầu kim có đường kính siêu nhỏ chỉ từ 0.5mm – 2.5mm (tùy theo mục đích sử dụng) để tạo các vi vết thương.
Tác dụng của lăn kim là gì?
Thực hiện phương pháp này chị em sẽ cảm nhận được hiệu quả sau lần điều trị đầu tiên. Những vi thương siêu nhỏ do lăn kim tạo ra được gọi là tổn thương giả trên da. Có tác dụng đánh lừa các tế bào da bằng cách phát ra tín hiệu để hệ thần kinh bắt đầu khởi động quá trình làm lành vết thương ở các vùng được lăn kim, tăng sinh collagen và elastin khiến da khỏe hơn và dày hơn.
Đồng thời, phương pháp này kết hợp lăn các sản phẩm có khả năng tái tạo, phục hồi và trẻ hóa theo những thương tổn thấm sâu vào da giúp da tươi mới, căng mọng, đẩy lùi vấn đề như nếp nhăn, quầng thâm, sẹo rỗ, lỗ chân lông to hay các vết thâm sau mụn.
Ngày nay, công nghệ lăn kim da mặt ngày càng phát triển. Lăn kim không chỉ được thực hiện bằng tay mà còn có thể dùng bút tích hợp xung điện, máy lăn kim siêu vi điểm để đạt được hiệu quả cao, tiện lợi và tiết kiệm thời gian. Đây là công nghệ được ứng dụng tại rất nhiều quốc gia trên thế giới nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi trải nghiệm phương pháp này.
Tác dụng của lăn kim
Lăn kim trị mụn ngừa tái phát
Đây là hình thức kích nhân mụn dưới da lên, mụn ẩn, nhân mụn được xử lý, tránh tái phát. Các loại mụn mà lăn kim có thể giải quyết đó là mụn bọc, mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn cám…
Lăn kim trị sẹo rỗ/sẹo lõm hiệu quả
Lăn kim mang đến tác dụng không ngờ trong việc điều trị sẹo rỗ/ sẹo lõm. Đây là phương pháp khắc phục tình trạng da này một cách hiệu quả nhất mà không cần tốn nhiều thời gian, chi phí.
Lăn kim trị nám, tàn nhang từ sâu bên trong
Lăn kim tác động sâu vào tận chân gốc nám, tàn nhang để phá vỡ các hắc sắc tố melanin và đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Đồng thời, cơ chế tăng sinh collagen cũng phát huy tác dụng, tái tạo làm vùng da điều trị đều màu, xóa tan nám, tàn nhang.
Lăn kim trị thâm, da yếu, khô, nhờn, lão hóa cho da tươi trẻ,sáng hồng,mềm mượt
Khi kim lăn kích thích da ở lớp thượng bì thì các tế bào thâm sẽ được phá vỡ. Lớp collagen và elastin mới hình thành chắc chắn cũng sẽ khỏe hơn. Điều này sẽ làm cho da tăng độ đàn hồi, se khít lỗ chân lông. Có tác dụng tăng độ ẩm tự nhiên cho da, lượng dầu nhờn cũng sẽ được kiểm soát. Da được lấp đầy các vùng nhão, nhăn nheo, căng mịn, mềm mại, tràn đầy sức sống hơn.
Trị sẹo bằng lăn kim
Lăn kim có đau không?
Phương pháp lăn kim là liệu pháp làm đẹp có tác động xâm lấn vào da. Nên chắc chắn vẫn sẽ để lại cảm giác đau. Tuy nhiên, việc đau hay không lại dựa vào ngưỡng chịu đau của mỗi người.
Ngoài ngưỡng chịu đau, có 3 yếu tố khác cũng tác động đến việc lăn kim có đau hay không:
Một là: Mục đích điều trị. Mức độ đau của lăn kim còn phụ thuộc vào kích thích đầu kim, lực lăn mạnh hay nhẹ, vùng da…
Hai là: Mức độ đau tùy thuộc vào từng vùng da lăn kim. Cụ thể: Vùng trán sẽ ít đau hơn so với vùng má dưới mắt. Vùng cằm sẽ ít đau hơn vùng trên môi.
Ba là: Khi lăn kim, để giảm tối đa cảm giác đau, khách hàng sẽ được bôi và ủ một lớp tê trong thời gian từ 30-45 phút. Điều này sẽ làm quá trình lăn trở nên thoải mái, nhẹ nhàng hơn. Thuốc bôi tê càng mạnh thì lăn kim càng đỡ đau.
Lăn kim có đau không?
Nhìn chung, cảm giác đau khi lăn kim không quá sức chịu đựng đâu. Chị em cứ yên tâm, chỉ là châm chích nhẹ mà thôi.
Những làn da tuyệt đối không nên dùng phương pháp lăn kim
Dù lăn kim là một phương pháp làm đẹp an toàn, phù hợp với nhiều loại da. Tuy nhiên cũng có một số loại da dưới đây không thể thực hiện phương pháp này:
Da quá mỏng, biểu hiện rõ các đường gân xanh trên bề mặt da
Da đang bị viêm, dị ứng hay quá nhạy cảm, thiếu dưỡng chất collagen. Đặc biệt là da đang có mụn bọc, mụn mủ.
Da bị nám, chân nám quá sâu và lớp sừng quá dày trên bề mặt.
Bị dị ứng với các chất trong quá trình lăn kim
Đặc biệt, vì lăn kim là liệu pháp gây tổn thương và chảy máu. Nên các dụng cụ thực hiện phải được vô trùng theo đúng tiêu chuẩn của bộ y tế. Chính vì thế để quá trình lăn kim được diễn ra an toàn và đạt kết quả tốt nhất, bạn nên đến các cơ sở điều trị da uy tín có bác sĩ da liễu để được thăm khám, tư vấn và thực hiện liệu trình hiệu quả. Nếu bạn đang có nhu cầu điều trị, đừng ngần ngại lựa chọn lăn kim để giúp da trở nên mềm mại, mịn màng xóa sạch các vấn đề da đang gặp phải.
Các loại da không được dùng lăn kimHọc viện sắc đẹp chúc bạn có một làn da thật đẹp nhé !
