đề-kháng-cho-da

Làn da giữ vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Đó là lớp “áo giáp” che chắn chống lại vi khuẩn, vi trùng và các chất độc hại. Làn da sẽ suy yếu khi gặp sự thay đổi thời tiết, tuổi tác, môi trường. Do đó tăng cường đề kháng cho da trong thời điểm giao mùa là điều cần thiết.

Không chỉ bảo vệ cơ thể, sức đề kháng còn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng da của bạn. Một khi sức đề kháng của da suy giảm. Các tín hiệu sẽ hiện rõ trên gương mặt của bạn như mụn, nhăn nheo, lão hóa nhanh,…Vậy bạn đã biết cách tăng cường sức đề kháng cho da chưa ? Nếu chưa nắm rõ, hãy cùng Học Viện Sắc Đẹp tìm hiểu ngay nhé.

Cách tăng sức đề kháng cho da 266x300 - Cách tăng sức đề kháng cho da bạn cần biết
Cách tăng sức đề kháng cho da

Sức đề kháng cho da là gì?

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ và chống lại tác nhân xâm nhập vào cơ thể con người. Tác nhân đó có thể là các vi sinh vật như siêu vi, vi khuẩn, ký sinh trùng…  Khi sức đề kháng yếu chính là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại bệnh tật phát triển. Làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cơ thể.

Vậy sức đề kháng của làn da cũng chính là khả năng tự bảo vệ – tự phục hồi của da. Trước những tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng, sự ô nhiễm. Tác động của mỹ phẩm, các loại hóa chất lên da cũng làm giảm sức đề kháng cho da.

Nguyên nhân giảm sức đề kháng của da:

cham soc da sao kim tay nguyen - Cách tăng sức đề kháng cho da bạn cần biết
Nguyên nhân giảm sức đề kháng của da

Loại trừ nguyên nhân bất khả kháng là yếu tố di truyền, thì môi trường và thói quen sống không lành mạnh là những nguyên nhân chính khiến cho sức đề kháng của làn da kém đi.

Khi đã bị tổn thương rồi, da bạn sẽ càng dễ bị dị ứng với những tác nhân bên ngoài, chẳng hạn như sự thay đổi quá nhanh của nhiệt độ (quá nóng hoặc quá lạnh), của ánh nắng; các kỹ thuật điều trị thẫm mỹ như lột da, siêu mài mòn (peel), laser, các liệu pháp ánh sáng; khi bạn lo âu, căng thẳng, xúc động; khi sử dụng mỹ phẩm, thuốc… Nghĩa là khi đó, hàng rào bảo vệ làn da của bạn sẽ phản ứng quá mức với các tác nhân kích thích (trong khi da bình thường không bị phản ứng như vậy). Vì vậy, da bạn sẽ dễ bị khô, đỏ, bong vảy, có cảm giác ngứa, rát, châm chích và thường xuất hiện các mẩn đỏ, ngứa sau khi sử dụng mỹ phẩm.

Độ tuổi nào dễ mất đi sức đề kháng cho da ?

Bất cứ làn da nào cũng có thể đối mặt với việc mất đi sức đề kháng. Bạn đừng nghĩ làn da mịn như em bé sẽ khỏe khoắn hơn da của người bước vào tuổi 40. Hay da của người 20 tuổi luôn đẹp nhất. Mọi loại da đều có thể mất đi lớp hàng rào bảo vệ bởi các yếu tố của môi trường. Nhẹ sẽ là ửng đỏ, mẩn đỏ, nặng có thể dẫn tới mụn và da chảy sệ.

tuổi giảm sức đề kháng của da 300x225 - Cách tăng sức đề kháng cho da bạn cần biết
Độ tuổi giảm sức đề kháng của da

Những mẹo nhỏ tăng sức đề kháng giúp làn da khỏe mạnh hơn :

  • Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vì thế, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng có thể nâng cao sức khoẻ cho làn da. Hãy bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, C, E như cá, trái cây, rau quả và các loại hạt. Đặc biệt, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của các mô liên kết, chúng cũng là chất chống ôxy hóa hiệu quả, ngăn chặn lão hóa da đồng thời giảm thiểu vết thâm mụn để lại.

Hạn chế ăn những thức ăn ngọt, chiên xào, có tính nóng,… Uống thật nhiều nước bao gồm các loại nước khoáng, detox rau củ quả, sữa… để giúp các tế bào da tăng đàn hồi và độ ẩm cần thiết.

Chế độ ăn cho da luốn khỏe 300x188 - Cách tăng sức đề kháng cho da bạn cần biết
Chế độ ăn cho da luốn khỏe
  • Nuôi dưỡng  tế bào bảo vệ da

Bạn nên chú ý đặc biệt đến tế bào Langerhans. Đây là một loại tế bào nằm trong biểu bì có chức năng kiểm soát khả năng miễn dịch. Giúp da ngăn chặn những tác nhân có hại như bụi bẩn, vi khuẩn. Theo một số nghiên cứu, sản phẩm dưỡng da có chứa retinoids sẽ hạn chế các tế bào Langerhans bị mất đi.

  • Làm sạch da luôn quan trọng

Đây là bước quan trọng trong bất kì một quy trình chăm sóc da nào. Không chỉ giúp loại bỏ dầu nhờn, bụi bẩn…Khi bạn làm sạch da đúng cách còn giúp bạn hạn chế vi trùng xâm nhập vào da.

Bạn nên kết hợp nước tẩy trang và sữa rửa mặt vào mỗi tối để có thể làm sạch sâu làn da.

Làm sạch da luppn luôn quan trọng 300x197 - Cách tăng sức đề kháng cho da bạn cần biết
Làm sạch da luôn quan trọng
  • Bảo vệ da hàng ngày

Khi bị tác động bởi các tia UV. Da sẽ nhăn nheo và không đều màu. Từ đó, các sợi collagen bị suy yếu và các vitamin cần thiết cũng bị mất đi. Sử dụng thêm các loại mặt nạ detox sẽ giúp lấy đi những tạp chất, bụi bẩn trên da. Thành phần than hoạt tính được khuyến khích dùng để loại bỏ các chất ô nhiễm nhanh chóng. Ngoài ra, đừng quên trang bị cho da kem chống nắng mỗi ngày. Dù là mưa hay nắng để tăng hàng ào bảo vệ da một cách tối ưu.

  • Nhớ dưỡng ẩm cho da

Hãy luôn dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Da chỉ đủ khoẻ và được phục hồi tốt khi bạn chọn đúng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da của mình. Thêm vào đó, bạn có thể sử dụng các loại serum điều trị vừa giúp giải quyết các vấn đề về da, vừa hỗ trợ nuôi dưỡng các tế bào, tăng cường sức đề kháng cho da.

Luôn giữ độ âm cho da bạn nhé 1 300x200 - Cách tăng sức đề kháng cho da bạn cần biết
Luôn giữ độ âm cho da bạn nhé
  • Tập luyện thể thao

Dù đi gym, chạy bộ hay các môn thể thao khác cũng sẽ giúp làn da của bạn trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn. Các chất độc hại trong cơ thể sẽ theo tuyến mồ hôi đào thải ra ngoài, giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu, dù là bạn chơi những môn thể dục thể thao vô cùng nhẹ nhàng, chúng đều mang đến rất nhiều lợi ích như giảm cân, giảm mụn, kháng viêm, tăng sức khỏe cho da.

Tập luyện thể thao 300x200 - Cách tăng sức đề kháng cho da bạn cần biết
Tập luyện thể thao

Làn da luôn giữ vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. … Thực tế, sức đề kháng cho da yếu cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn và nhanh bị lão hóa. Hãy bảo vệ làn da của bạn mõi ngày để có một da khỏe khắn nhé. Học viện sắc đẹp chúc các bạn thành công.

TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

quenspa 1 - Cách tăng sức đề kháng cho da bạn cần biết

 

 

 

 

 

 

 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây