Theo khuyến nghị của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, ăn cá biển từ 2-3 lần/tuần được coi là tối thiểu và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, phun môi có ăn cá biển được không vẫn là một câu hỏi nan giải. Liệu thành phần của nó có ảnh hưởng gì đến quá trình phục hồi không? Hãy cùng Học viện sắc đẹp QUEEN đi tìm đáp án trong bài viết sau.
Thông tin về cá biển
Những loại cá biển luôn có mùi thơm ngon của biển, vị béo ngậy của các xớ thịt, là món ăn được yêu thích trong các thực đơn. Tuy nhiên nhiều người vẫn e ngại rẳng phun môi có ăn cá biển được không, để làm rõ câu trả lời, hãy tìm hiểu các thông tin về cá biển.
Cá biển là gì?
Hệ sinh thái biển rất đa dạng và phong phú, cung cấp một nguồn thực phẩm dồi dào cho con người. Cá biển có thể được tìm thấy ở khắp các vùng biển trên thế giới. Chúng có kích thước và hình dáng đa dạng, từ cá nhỏ như cá nục, cá trích cho đến cá lớn như cá ngừ, cá thu. Cá biển thường là nguồn protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của con người.
Thành phần dinh dưỡng
Có rất nhiều loại cá biển, mỗi loại sẽ có mang lại một nguồn dinh dưỡng khác nhau. Nhưng nhìn chung các loại cá biển sẽ có chung một số thành phần có lợi cho sức khoẻ con người. Những thành phần này là yếu tố quyết định phun môi có ăn cá biển được không, bao gồm:
Protein: Protein là thành phần quan trọng để phát triển các tế bào cơ, mô và hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
Omega-3: Cá biển là một nguồn giàu axit béo omega-3, bao gồm EPA và DHA. Omega-3 có lợi cho tim mạch, hỗ trợ chức năng não bộ, thị giác, giảm viêm, sưng.
Vitamin B12: Vitamin B12 trong cá biển cần thiết cho quá trình chuyển hoá năng lượng, tốt cho hệ thần kinh và sản xuất hồng cầu. Vitamin B12 cũng có vai trò quan trọng trong cân bằng hệ tiêu hóa.
Vitamin D: Một số loại cá biển, như cá hồi, cũng chứa nhiều vitamin D. Vitamin D giúp cho xương chắc khỏe.
Các khoáng chất khác : các khoáng chất khác như Kali, Selen, canxi,… cũng góp mặt trong thành phần dinh dưỡng.
Xăm, phun môi có ăn cá biển được không?
Sau quá trình phun xăm môi, da môi có thể trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề như sưng, đỏ, ngứa. Vậy trong thời gian này, phun môi có ăn cá biển được không?
Trong giai đoạn lành vết thương, việc ăn cá biển có thể gây nguy cơ nhiễm trùng, dễ kích ứng, nếu ăn nhiều có thể dẫn đến tình trạng mưng mủ và nguy cơ hình thành sẹo.
Các loại thực phẩm có chứa omega-3 và iodine thường được bác sĩ khuyên ăn để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, trong giai đoạn phục hồi sau phun môi, cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng này có thể làm môi trở nên nhạy cảm hơn, gây kích ứng và làm chậm quá trình lành, kéo theo việc môi lên màu không đều.
Xăm, phun môi kiêng cá bao lâu?
Với thông tin trên, chắc hẳn bạn đã có được câu trả lời phun môi có ăn cá biển được không. Nhưng một vấn đề thắc mắc phát sinh rằng nếu không được ăn cá, thì phải kiêng trong bao lâu?
Thời gian phun môi kiêng cá bao lâu có thể phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Thường thì thời gian kiêng ăn cá là khoảng 1-2 tuần. Tuy nhiên, một số người có cơ địa nhạy cảm hơn và có thể mất nhiều thời gian hơn để môi lành hoàn toàn. Trong trường hợp cơ địa xấu và quá trình hồi phục chậm, việc kiêng ăn cá sẽ được kéo dài hơn từ 2 -4 tuần.
Một tháng là một khoảng thời gian an toàn để đảm bảo môi hồi phục một cách tốt nhất. Trong giai đoạn này, môi sẽ trở nên ít nhạy cảm hơn. Lúc này bạn có thể ăn cá biển lại một cách thoải mái mà không phải lo lắng ảnh hưởng đến kết quả phun xăm môi.
Một số thực phẩm ngoài cá nên kiêng sau khi phun xăm môi
Trong giai đoạn sau phun môi, môi cần thời gian tự phục hồi. Việc ăn uống là rất quan trọng để đảm bảo quá trình lành không bị tổn thương. Ngoài việc phun môi có ăn cá biển được không thì những loại thực phẩm nào nên kiêng cữ ăn, cũng nhận được nhiều sự quan tâm. Có một số loại thức nên kiêng cữ sau:
Thịt gia cầm
Collagen giúp cung cấp độ đàn hồi, độ săn chắc và làm lành các vết thương. Tuy nhiên, hàm lượng protein cao trong thịt gà có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo collagen trong tế bào và gây rối loạn quá trình hồi phục sau phun xăm . Tiêu thụ nhiều thịt gia cầm như thịt gà, thịt vịt có thể tạo ra một sự chuyển đổi quá mức trong cơ thể, dẫn đến hình thành sẹo lồi.
Thịt bò
Sắc tố heme trong thịt bò có khả năng gây mất màu môi. Trong quá trình phun môi, da môi bị tổn thương và có thể dễ dàng hấp thu các sắc tố từ thực phẩm. Nếu hấp thụ nhiều sắc tố heme thể làm môi lên màu không đều, chỗ đậm chỗ nhạt, hoặc thậm chí nó sẽ gây ra tình trạng thâm sạm, mất thẩm mỹ.
Rau muống
Rau muống là một nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm folate, chất chống oxy hóa và chất xơ. Tuy nhiên, sau quá trình phun xăm môi, da môi đang nhạy cảm và tổn thương, nên hạn chế ăn rau muống vì folate có thể làm môi sưng, lên màu không tự nhiên.
Hải sản
Hải sản như các loại cá biển, tôm, và mực, chứa hàm lượng protein cao và các chất dinh dưỡng quan trọng khác như axit béo omega-3. Protein là một thành phần quan trọng trong việc hình thành collagen, giúp da căng bóng,đàn hồi. Tuy nhiên, trong quá trình lành sau phun xăm môi, da môi có thể trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Protein cao khiến quá trình chuyển đổi collagen tăng liên tục gây ra các triệu chứng như ngứa, sưng, và tấy đỏ trên da môi.
Thực phẩm cay nóng
Đồ cay nóng như tiêu, ớt có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn trên vùng môi đã phun xăm. Nếu da môi bị kích ứng, vi khuẩn có thể xâm nhập và gây ra viêm nhiễm, làm môi sưng, đau và kéo dài thời gian lành của vết thương. Các thực phẩm cay nóng có thể tác động đến quá trình lên màu của môi. Nếu da môi bị kích ứng do đồ cay nóng, có thể làm môi lên màu không đồng đều hoặc làm mất màu mực phun.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Ngoài việc đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ làm tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Thì nó thể gây kích ứng và tăng khả năng viêm nhiễm môi sau phun xăm. Dầu mỡ có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra tình trạng nhiễm trùng, mưng mủ. Đồng thời, nó còn làm môi mất màu mực nhanh chóng, ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng.
Rượu bia, chất kích thích
Rượu bia và các chất kích thích như caffeine có thể làm kích thích các mạch máu và làm tăng sự sưng tấy và đỏ của vùng da môi, gây rối loạn quá trình hồi phục. Ngoài ra, các chất này còn làm mất cân bằng nước trong cơ thể và làm mất đi tính đàn hồi tự nhiên của da, làm môi trở nên khô, nứt nẻ. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau, sưng và viêm nhiễm của vùng da môi đã phun xăm.
Cách chăm sóc để môi lên màu đẹp sau khi phun xăm
Để chăm sóc và giữ cho môi lên màu đẹp sau khi phun xăm, bạn có thể thực hiện các biện pháp dưới đây:
- Tránh tiếp xúc với nước và bất kỳ chất lỏng khác trong 24-48 giờ sau phun xăm. Sau đó, hãy đảm bảo vệ sinh da môi bằng cách dùng bông cotton mềm lau nhẹ với nước muối sinh lý để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
- Trong thời gian hồi phục, hạn chế việc chà xát, cọ mạnh, kéo hoặc cắn vào môi để tránh làm trầy xước hoặc gây tổn thương cho vùng da đã phun xăm.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm lành tình để cung cấp độ ẩm, giúp da luôn căng mịn. Tốt nhất nên sử dụng kem dưỡng mà chuyên gia khuyến nghị.
- Ánh nắng mặt trời có thể làm mất màu mực phun và làm cho môi trở nên nhạy cảm. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng mũ, khăn che mặt hoặc sản phẩm chống nắng để bảo vệ da môi khỏi tác động của tia UV.
- Tránh tiếp xúc với các chất kích thích như rượu, caffeine và thuốc lá, vì chúng có thể làm mất màu mực phun và gây kích ứng cho da môi.
- Bổ sung chế độ ăn uống giàu vitamin và chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe. Hãy uống đủ nước để duy trì độ ẩm cần thiết cho da môi.
- Ngoài ra, hạn chế stress, có giấc ngủ đủ và duy trì một lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc có được làn môi đẹp.
Kết luận cho câu hỏi phun môi có ăn cá biển được không thì hoàn toàn là không nhé! Dù rằng cá biển mang lại nhièu giá trị dinh dưỡng nhưng giai đoạn sau phun môi để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ bạn nên kiêng ăn trong 1- 2 tuần. Hãy ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để thay thế như cam, dứa, cà rốt, cà chua,…
