Nói đến phun môi chắc hẳn không còn xa lạ gì với mọi người. Một trong những khía cạnh được mọi người quan tâm là các thực phẩm nên và không nên ăn sau phun môi. Vậy phun môi có ăn được đậu phụ không và nếu ăn được thì cần lưu ý những gì? Hãy cùng Học viện sắc đẹp QUEEN tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Thông tin về món đậu phụ
Mô tả
Đậu phụ là một loại thực phẩm được làm từ đậu nành, có nguồn gốc từ Trung Quốc. Đậu phụ có hình dạng chữ nhật hoặc vuông, màu trắng hoặc vàng nhạt, mùi vị nhạt, mùi thơm nhẹ nhàng. Đậu phụ có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon và đa dạng, như đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua, đậu phụ chiên sả ớt, đậu phụ xào rau củ, đậu phụ hấp nấm, đậu phụ luộc chấm muối tiêu chanh…
Đậu phụ cũng là một món ăn thuần chay được nhiều người ưa chuộng vì có thể thay thế thịt trong các món ăn. Ngoài ra, sữa đậu nành cũng là thức uống được nhiều người yêu thích với hương vị thơm ngon. Đậu phụ không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da.
Lợi ích của đậu phụ với sức khỏe
Đậu phụ có nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe, đặc biệt là cho những người ăn chay hoặc muốn giảm cân. Với những công dụng tuyệt vời như vậy thì phun môi có ăn được đậu phụ không? Theo nghiên cứu, trong 100g đậu phụ luộc sẽ có khoảng 70 – 95 calo với các thành phần dinh dưỡng như sau:
– Protein: 8 gram. Đậu phụ là một nguồn protein thực vật tuyệt vời, chứa tất cả 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự sản xuất được. Protein giúp xây dựng và bảo vệ cơ bắp, da, tóc và móng.
– Carbohydrate: 1.9 gram. Đậu phụ là một loại thực phẩm ít carbohydrate, thích hợp cho những người muốn kiểm soát lượng đường trong máu hoặc giảm cân.
– Chất xơ: 1 gram. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ việc hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.
– Chất béo: 4.8 gram (trong đó có 0.7 gram chất béo bão hòa). Hầu hết chất béo trong đậu phụ là chất béo không bão hòa đa, có lợi cho tim mạch và huyết áp. Chất béo không bão hòa đơn có mức độ thấp hơn, nhưng vẫn cần thiết cho cơ thể.
– Vitamin và khoáng chất: đậu phụ là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin B2, vitamin B6, sắt, canxi, magiê, kẽm và phốt pho. Các vitamin và khoáng chất này có tác dụng bảo vệ sức khỏe xương, tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa và duy trì các chức năng sinh lý.
Ngoài ra, đậu phụ còn chứa các hợp chất thực vật tự nhiên gọi là isoflavone, có khả năng tương tự như hormone estrogen trong cơ thể. Isoflavone có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe như giảm bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh, ngăn ngừa một số loại ung thư liên quan đến hormone, làm đẹp da và ngăn ngừa loãng xương.
Xăm, Phun môi có ăn được đậu phụ không?
Một trong những điều cần lưu ý khi phun môi là chế độ ăn uống sau khi thực hiện. Do phun môi làm tổn thương da môi, nên bạn cần tránh những thực phẩm gây kích ứng, nhiễm trùng hay ảnh hưởng đến màu môi. Vậy phun môi có ăn được đậu hủ không? Chúc mừng, vì đậu hủ không phải là một trong số thực phẩm cần kiêng ăn.
Đậu hủ là một loại thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Bạn có thể ăn đậu hủ một cách thoải mái sau khi phun môi, không lo bị sưng, đau hay nhiễm trùng. Đậu hủ còn giúp môi bạn mau lành vết thương và duy trì độ ẩm, giảm khô nứt. Bạn nên chọn những món ăn từ đậu hủ như súp, cháo, đậu hủ luộc hay đậu hủ sốt cà chua để dễ ăn và tiêu hóa.
Một số nhóm thực phẩm nên ăn sau khi phun môi
Ngoài việc tránh xa những thực phẩm có thể gây kích ứng, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của môi sau phun, bạn cũng nên chú ý bổ sung những thực phẩm có lợi cho sức khỏe để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ, môi mau lành, lên màu đẹp và bền. Dưới đây là một số gợi ý thực phẩm:
Các loại hạt
Các loại hạt cũng có tác dụng làm giảm viêm, hỗ trợ miễn dịch và tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể. Bạn nên ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, quả óc chó, quả bơ, quả hạch,…. Bạn có thể ăn chúng nguyên hoặc xay nhuyễn để thêm vào các món ăn khác, hay ăn cùng sữa chua để làm bữa sáng. Bạn nên ăn các loại hạt sau phun môi để cung cấp cơ thể đủ chất, dễ tiêu hoá, thì quá trình hồi phục môi sau phun sẽ mau chóng và hiệu quả.
Các loại đậu
Các loại đậu là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cho những người vừa phun môi. Đậu chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, đậu còn có khả năng làm mềm và dưỡng ẩm cho môi, giúp môi luôn căng mọng và hồng hào. Bạn nên ăn các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu phộng… Bạn có thể chế biến đậu thành các món ăn ngon miệng như cháo đậu đỏ, sữa đậu nành, bánh đậu phộng… để thay đổi khẩu vị và tăng hứng thú ăn uống.
Các loại rau, củ, quả
Bạn có biết rằng rau củ quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe và làm đẹp da không? Đặc biệt, khi bạn phun xăm môi, bạn cần chăm sóc vết thương một cách kỹ lưỡng để tránh nhiễm khuẩn và giảm thiểu các biến chứng như sưng tấy, đau rát, mất màu. Một số loại rau củ quả có thể giúp bạn làm điều đó, như dưa leo, cam, chanh, bơ, cà rốt… Chúng có tác dụng làm mát, giảm viêm, tăng độ ẩm và nuôi dưỡng da từ bên trong.
Măng tây
– Măng tây có chứa chất chống oxy hóa, giúp làm dịu và giảm viêm cho môi sau khi phun.
– Măng tây có chứa nhiều nước, giúp cung cấp độ ẩm cho môi, giữ cho môi mềm mại và căng mọng.
– Măng tây có chứa chất xơ, giúp kích thích tiêu hóa và loại bỏ độc tố trong cơ thể, giảm nguy cơ nhiễm trùng cho môi.
– Măng tây có chứa vitamin K, giúp hỗ trợ quá trình đông máu và làm lành vết thương cho môi.
– Măng tây có chứa folate, giúp sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa cho da môi.
Sữa chua
Sữa chua có khả năng làm lành vết thương, giảm sưng, tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung dưỡng chất cho da. Sữa chua cũng giúp môi lên màu đẹp tự nhiên và duy trì độ ẩm và mềm mịn. Sau khi phun môi, bạn nên ăn sữa chua không đường hoặc ít đường. Bạn có thể ăn sữa chua vào bữa sáng hoặc bữa phụ giữa các bữa chính. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp sữa chua với các loại trái cây giàu vitamin như dứa, cà chua, cà rốt để tăng hiệu quả làm đẹp.
Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau khi phun xăm môi
Sau khi phun xăm môi, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc môi để đảm bảo kết quả đẹp hoàn hảo. Dưới đây là một số hướng dẫn cách chăm sóc môi sau khi phun xăm môi mà bạn nên tham khảo:
– Ngày đầu tiên sau khi phun xăm môi, bạn nên rửa môi bằng nước muối sinh lý, lau khô nhẹ nhàng bằng bông gòn, sau đó thoa kem dưỡng môi theo chỉ dẫn của chuyên gia phun môi.
– Trong vòng 3-5 ngày đầu, bạn nên thoa kem dưỡng môi thường xuyên để giữ ẩm và bảo vệ môi khỏi vi khuẩn. Bạn nên tránh ăn uống các loại thức ăn cay nóng, chua, mặn, cồn, chất kích thích,….
– Trong vòng 7-10 ngày sau khi phun xăm môi, bạn sẽ thấy môi bắt đầu bong tróc và lộ ra lớp da mới. Bạn không nên gỡ hay cào bong tróc môi vì có thể gây tổn thương da và làm mất màu xăm. Bạn chỉ nên nhẹ nhàng lau sạch các vảy bong tróc khi rửa mặt hoặc tắm.
– Sau khi bong tróc xong, bạn nên tiếp tục dưỡng ẩm và bảo vệ môi khỏi ánh nắng trực tiếp. Bạn chỉ nên sử dụng son dưỡng trong thời gian này. Tránh sử dụng son có chứa chì hoặc các hóa chất độc hại khác.
– Sau khoảng 1 tháng, màu sắc đã ổn định, bạn có thể đi kiểm tra và điều chỉnh màu sắc nếu cần thiết. Nếu bạn thích một đôi môi màu tự nhiên thì không nên chỉnh sửa, còn nếu bạn muốn nó rực rỡ hơn, thì có thể phun lại lần 2.
Ngoài việc chăm sóc bên trong và bên ngoại, bạn cũng nên lựa chọn các cơ sở uy tín và chuyên nghiệp để phun môi, để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Hy vọng bài viết này đã giải đáp được thắc mắc của bạn về việc “Phun môi có ăn được đậu phụ không”. Chúc bạn sớm có được đôi môi xinh đẹp như mong muốn!
xem thêm=>> Phun môi có ăn được dưa chuột không?
