Cuộc sống hiện đại đầy bận rộn khiến mọi người hầu như dành toàn bộ thời gian cho công việc. Không còn nghĩ đến luyện tập giữ eo hoặc giảm cân. Đặc biệt là các bạn làm việc văn phòng. Bạn phải ngồi nhiều, không được vận động khiến cho lớp mỡ dưới da lâu ngày tích tụ dần. Nên việc giảm mỡ bụng nhanh chóng tại công sở là một điều tưởng chừng rất khó đối với rất nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu biết cách kết hợp khéo các hoạt động chân tay với các công việc tại văn phòng. Thì bạn có thể mỡ bụng nhanh chóng thay vì phải đến phòng tập thể dục một cách hiệu quả đấy.

Tận dụng mọi lúc để tập thể dục

Thay vì đi thang máy khi đến công ty và khi ra về. Chị em có thể chọn lựa cho mình việc tập thể dục bằng cách đi cầu thang bộ. Nó vừa giúp bạn giải phóng calo một cách nhanh chóng. Đồng thời giúp săn chắc các cơ, tăng cường sức khỏe. Hay như  thời gian ăn trưa chị em thường gọi cơm hộp. Nên chỉ ngồi lỳ trong phòng làm việc. Hãy bỏ thói quen này bằng cách thay đổi ra ngoài ăn trưa để tranh thủ đi bộ rất tốt cho bạn. Thực tế, mỗi người có thể đốt cháy khoảng 100 calo. Bằng cách đi bộ lên và xuống cầu thang trong mười phút. Do vậy, thay vì đi thang máy, bạn nên đi cầu thang bộ tại nơi làm việc. Nếu có thể và hãy tận dụng điều này trong bất kỳ thời gian nào trong ngày làm việc hay đi dạo trong giờ nghỉ trưa.

Tuyệt đối không nên ăn vặt trong giờ làm việc

Do chị em phụ nữ văn phòng chỉ ngồi nên việc tích tụ lượng mỡ ở bụng là rất nhanh . Thường thì đồ ăn vặt là những thực phẩm nhiều đường hoặc nhiều chất béo. Rất dễ gây ra thừa cân và béo bụng. Lời khuyên, các chị em tuyệt đối không nên ăn vặt trong giờ làm việc nhé.

Tranh thủ mọi thời gian rảnh để đi lại

Bạn không nên ngồi làm việc cả buổi mà không đứng lên đi lại. Theo nghiên cứu, sau 2 tiếng ngồi bàn máy tính bạn phải đứng lên đi lại. Ít nhất 15 phút để cho cơ bắp được hoạt động và thoải mái. Tận dụng đi lấy nước uống: uống nước rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày. Mẹo cho bạn là hãy chuẩn bị một ly nước nhỏ để thường xuyên đứng dậy đi lấy nước. Hạn chế chat và gọi điện với mọi người cùng công ty trong giờ làm việc. Để trao đổi công việc với đồng nghiệp bạn có thể đến trực tiếp chỗ làm việc của đồng nghiệp để trao đổi. Đây là mẹo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đấy.

Uống nhiều nước

Theo nghiên cứu, uống ít nhất 8 ly nước trong 8 tiếng làm việc sẽ có lợi cho bạn. Trong khoa học, đói cũng được tính là một trong những triệu chứng của mất nước. Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước cũng sẽ đảm bảo rằng bạn không ngồi lỳ tại chỗ ở bàn làm việc suốt ngày. Một số thời gian quý giá sẽ được chia cho việc đi lấy nước uống. Và đi bộ ra nhà vệ sinh nhiều lần trong ngày.

Tận dụng giờ nghỉ trưa

Thông thường, nhân viên văn phòng sẽ có từ 30 phút đến một tiếng đồng hồ cho giờ ăn và nghỉ trưa. Dù có bao nhiêu thời gian trong thời điểm này. Thì bạn cũng nên dành ít thời gian cho việc ăn uống. Và ưu tiên cho việc tập thể dục nhiều hơn. Ngoài ra, một số thống kê cho thấy tập trung vào làm việc có thể dẫn đến căng thẳng. Do đó, lang thang khắp văn phòng. Hoặc đi dạo bên ngoài không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần. Giảm mức độ căng thẳng mà còn giúp giảm cân nhanh. Nếu bạn đến văn phòng bằng xe riêng, hãy tìm một nơi gửi xe có thể tiếp tục cung cấp cho bạn thời gian để đi bộ đến văn phòng.

Tập thể dục ngay tại bàn làm việc

Nghe có vẻ “là lạ” nhưng điều này thực sự đem lại rất nhiều lợi ích. Bạn có thể thực hiện việc tập thể dục hàng ngày thường xuyên ngay tại nơi bàn làm.

Ngồi thẳng lưng giúp bạn giảm cân nhanh và tránh tình trạng tích tụ mỡ bụng

Đa số dân văn phòng làm việc thường ngồi một chỗ và đây là điều kiện tích tụ mỡ ở bụng và quá trình tăng cân diễn ra nhanh nhất. Do tính chất của công việc là ít vận động, ngồi một chỗ, quá trình làm việc mà ngồi lâu như vậy và tư thế ngồi của bạn không đúng là điều kiện cho mỡ bụng tích tụ. Đó là lý do mà nhiều người làm việc trong văn phòng hay bị béo bụng.

Để giảm cân nhanh chóng cũng như giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn nên ngồi ngay ngắn, thẳng lưng khi làm việc, ngồi đúng tư thế. Trong quá trình ngồi thẳng lưng, bạn cũng nên hóp bụng sẽ khiến cố định vùng bụng, không bị phì ra rồi tạo khuân vòng bụng béo phì. Hơn nữa, việc ngồi thẳng lưng khi làm việc còn giúp bạn đỡ mỏi lung hoặc ảnh hưởng đến phần xương cột sống. Hãy thực hiện những mẹo giảm mỡ bụng nhanh chóng đơn giản cho dân văn phòng trên để chị em nhanh chóng có được vóc dáng eo thon và khỏe mạnh nhé! TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• lớp học spa
• lớp học phun xăm thẩm mỹ
• lớp học điêu khắc chân mày
• Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất

Gần đây lăn kim da mặt nổi như một kỹ thuật mới rất hiệu quả trong việc điều trị sẹo. Lăn kim da mặt ngày càng phổ biến trong việc làm đẹp da mặt. Vì nó mang lại hiệu quả cũng như tiết kiệm rất nhiều chi phí. Tuy nhiên, chăm sóc da sau lăn kim lại vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng tới kết quả. Cũng như những nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Chăm sóc da mặt sau khi lăn kim làm sao cho đúng cách là điều mà không ít chị em phụ nữ đang băn khoăn. Thật đơn giản, chỉ cần áp dụng chuẩn theo những điều dưới đây là được nhé!

Vậy lăn kim da mặt là gì ?

Lăn kim là phương pháp tối ưu hiện nay để điều trị sẹo rỗ, sẹo thâm, mụn ẩn hiệu quả. Không những thế, lăn kim còn giúp bạn có được làn da đẹp không tưởng. Lỗ chân lông nhỏ, nước da sáng, mềm mại, mịn màng không tì vết. Tối ưu đến như vậy nhưng sự thực là lăn kim không dành cho tất cả mọi người. Lăn kim da mặt là quy trình dùng hàng ngàn kim nhỏ đưa vào bề mặt da. Quy trình này hoạt động bằng cách tạo ra các vết thương siêu nhỏ gây ra sản xuất collagen. Loại protein dồi dào nhất được tìm thấy trong cơ thể con người. Chịu trách nhiệm giữ các mô liên kết với nhau như da, cơ, gân, sụn và xương. Protein đáng yêu này cũng là thứ giữ cho chúng ta trông trẻ trung và xinh đẹp. Mặc dù có vẻ đáng sợ, nhưng lăn kim thực sự được coi là một thủ tục xâm lấn sâu vào tế bào da. Giúp làm đẹp da một cách toàn diện. Tuy nhiên, quá trình phục hồi phụ thuộc phần lớn vào độ dài của kim được sử dụng. Rõ ràng, kim càng dài, vết thương càng sâu. Và điều đó có nghĩa là thời gian phục hồi càng lâu.

 

Nên dùng lăn kim da mặt có kích thước như thế nào?

Kích thước của kim lăn mà bạn sử dụng phần lớn phụ thuộc vào mục đích của bạn. Vấn đề da mà bạn muốn cải thiện. Bạn có thể tham khảo các kích thước dưới đây để đưa ra cho mình sự lựa chọn tốt nhất.

Những trường hợp chống chỉ định lăn kim da mặt :

Trường hợp da đang bị mụn, có mụn bọc, mủ, trứng cá đỏ. Da đang bị thương, bị viêm, người có bệnh máu khó đông, người bị tiểu đường, người bị sẹo lồi, có bệnh mãn tính về da,… không được lăn kim da mặt. Đối với trường hợp da có nhiều mụn. Bạn cần thực hiện liệu trình trị mụn trước khi tiến hành quy trình lăn kim. Khi đã điều trị sạch mụn, bác sĩ sẽ tư vấn. Và chọn phương pháp lăn kim phù hợp với bạn.

Sau khi lăn kim: Thực hiện chăm sóc da theo nguyên tắc 3-4-7

Trong vòng 3 ngày đầu sau khi lăn kim:

• Chỉ rửa mặt hoàn toàn bằng nước muối sinh lý NaCl 0,9%. Sau khi rửa mặt để da mặt tự khô hoặc thấm nhẹ bằng khăn mềm, sạch.
• Thoa Serumxen với kem dưỡng ẩm (nếu có). Để cung cấp dưỡng chất giúp da mau hồi phục và tái tạo nhanh hơn. Thoa sau khi rửa mặt sạch, thoa xen kẽ 2 lần mỗi ngày.
• Tránh nắng tuyệt đối: Hạn chế ra ngoài giữa lúc trời nắng, nếu phải ra ngoài bạn nên dùng khẩu trang bịt kín.

Lưu ý: Trong 3 ngày này, ngoại trừ nước muối sinh lý NaCl và serum. Bạn tuyệt đối không được dùng sản phẩm như: sữa rửa mặt, thuốc thoa trị mụn, kem chống nắng. Hay bất cứ mỹ phẩm nào không được bác sĩ chỉ định.

Từ ngày thứ 4 sau khi điều trị:

Tiếp tục tránh nắng kỹ khoảng 1 tuần. Ban ngày dù ở trong mát bạn cũng luôn phải dùng kem chống nắng để tránh đen da, sạm da. Vì lúc này da đang tái tạo, rất non. Không để hơi nóng (bếp lửa, đèn cao áp, ánh nắng mặt trời…) chiếu trực tiếp vào vùng da lăn kim. Sau 1 tuần này, khi ra ngoài bạn nên duy trì thói quen bịt khẩu trang. Thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, giữ ẩm cho da và chống lão hóa nhé! Từ ngày thứ 4, có thể sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da, chú ý là sữa rửa mặt phải mịn, không có hạt lợn cợn. Nên dùng sữa rửa mặt y khoa dịu nhẹ (không chứa xà phòng, êm dịu cho da, kiểm soát nhờn hiệu quả và giúp ngăn ngừa mụn). Nên sử dụng thêm xịt khoáng mỗi ngày 2 lần giúp bảo vệ da, cung cấp độ ẩm và chất khoáng, làm cho da mềm mại.

Từ ngày thứ 7 trở đi:

Khoảng thời gian này, da sẽ bắt đầu bong tróc dần. Bạn nên tiếp tục duy trì việc thoa kem dưỡng ẩm ngày 2 lần. Cũng như sử dụng kem chống nắng đầy đủ và thường xuyên để bảo vệ da. Chăm sóc da theo các bước trên sẽ giúp bạn hạn chế những nguy cơ bị viêm nhiễm, nhiễm trùng đồng thời giúp bạn đạt kết quả điều trị tốt nhất.

Chế độ Ăn uống, sinh hoạt

Uống nhiều nước (từ 2- 3 lít/ ngày). Ăn nhiều rau, củ, quả nhưng hạn chế các loại trái cây ngọt, nóng. Ăn uống, sinh hoạt như bình thường, không cần phải kiêng cữ.

Bảo vệ da khi ra ngoài

Sau khi mới lăn kim xong, bạn tốt nhất nên tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào làn da của mình. Các tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể sẽ làm hại tới làn da nhạy cảm của bạn và làm mất hiệu quả lăn kim. Tốt nhất bạn nên bảo vệ da thật kỹ khỏi ánh nắng mặt trời trong vòng 10 ngày kể từ khi lăn kim. Nếu cần thiết, bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng dành cho da nhạy cảm với chỉ số SPF trên 30+ và có thành phần thiên nhiên để đảm bảo an toàn và bảo vệ da tốt hơn.

Trên đây là những lưu ýchăm sóc da sau lăn kim mà bạn nên chú ý. Để có thể đảm bảo quá trình lăn kim của mình không bị lãng phí. Đạt hiệu quả cao và đặc biệt là không gây ra các tác dụng phụ làm tổn hại tới làn da. TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• lớp học spa
• lớp học phun xăm thẩm mỹ
• lớp học điêu khắc chân mày
• Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất

Do khó khăn trong việc chăm sóc nên vùng da lưng dễ bị nổi mụn trứng cá. Nếu không được xử lý đúng cách mụn sau lưng sẽ dễ dàng lây lan và bị viêm nhiễm. Mụn lưng bọc đỏ, sần sùi làm bạn bị đau nhức khó chịu và bực bội vô cùng. Những nốt mụn này khiến bạn nữ không dám diện những chiếc áo hở lưng. Các bạn nam không dám cởi áo cả khi đá bóng và bơi lội. Vậy cách trị mụn lưng như thế nào ? Hẳn đây là câu hỏi của không ít người. Chắc chắn mỗi người trong chúng ta ai cũng muốn đẹp. Không ai muốn mình phải chịu một tấm lưng loang lổ, chi chít mụn và chằng chịt nốt thâm. Mụn mọc ở vùng lưng gây đau rát, khó chịu. Và da trở lên chai, không còn láng mịn nữa. Vì thế, để ngừa những vết sẹo và thâm xấu xí có thể tồn tại. Bạn cần phải trị mụn lưng ngay bây giờ. Học viện sắc đẹp mách bạn một số cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả, nhanh chóng!

Một số nguyên nhân gây ra mụn ở lưng :

Nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố liên quan mật thiết đến việc nổi mụn nhiều ở lưng. Bạn đang trong thời gian mang thai, hoặc mới sinh xong. Hoặc đang sử dụng thuốc tránh thai đều có thể là nguyên nhân gây nên mụn lưng. Nếu bạn thuộc trong trường hợp này cũng đừng quá lo lắng. Chỉ cần tăng cường chăm sóc mụn lưng. Hoặc thực hiện một số cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà. Sử dụng các sản phẩm sữa tắm, dưỡng da. Có công dụng trị mụn sẽ cải thiện được đáng kể đó.

Do chế độ ăn uống, sinh hoạt

Chế độ ăn uống không khoa học, ăn quá nhiều dầu mỡ, cay, nóng,… sẽ dẫn tới mụn ở lưng. Thường xuyên thức khuya, stress, mệt mỏi. Cũng là nguyên nhân khiến mụn ở lưng ngự trị. Do đó, hãy rèn luyện một thói quen tốt trong việc ăn uống, sinh hoạt khoa học hàng ngày để phòng mụn ở lưng. Ngủ đúng giờ, ăn đúng giờ, làm việc khoa học,…là cách trị mụn lưng đơn giản mà bạn có thể làm.

Bị stress

Nếu bị stress do áp lực cuộc sống, do công việc. Nó sẽ khiến cơ thể có sự thay đổi về tâm lý, sức khỏe. Điều này cũng là nguyên nhân dẫn tới mụn ở lưng. Có tinh thần thật thoải mái là cách trị mụn lưng đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà.

Do sản phẩm tắm đang dùng

Bạn có để ý đến thời điểm mình mắc phải mụn lưng từ khi nào không? Nếu bạn vừa đổi sữa tắm, dầu gội đầu không bao lâu mà mụn lưng bùng phát liên hồi thì “đích thị” nguyên nhân gây mụn lưng nằm ở các sản phẩm bạn đang dùng. Có thể trong các sản phẩm đó có chứa chất dễ gây kích ứng hoặc dưỡng ẩm quá nhiều dễ gây bít tắc nang lông khiến da vùng lưng không chịu được và bùng phát mụn.

Không “kỳ lưng” thường xuyên

Mặc dù da lưng thường được che chắn bằng quần áo, ít có cơ hội “tiếp xúc” với môi trường bên ngoài. Nhưng trên thực tế, chúng vẫn là da mà vẫn có tế bào chết, da chết như thường. Tuy nhiên, đây lại là vùng da dễ bị bỏ quên nhất, vậy là cũng như da mặt, lớp da chết khiến nang lông bị tắc nghẽn, dần sinh mụn. Vì vậy, nếu bạn kỳ lưng hoặc tẩy da chết ít hơn 2 lần/ tuần thì có thể đây là nguyên nhân gây mụn lưng đó. Hãy nhanh chóng thay đổi đi thôi.

Quần áo, khăn lau, chăn ga bẩn

Một nguyên nhân phổ biến gây nên mụn lưng đó là do ảnh hưởng của các loại trang phục của bạn. Thường xuyên mặc những chiếc áo, hoặc chiếc đầm có chất liệu không thấm hút (sợi pha quá nhiều Nylon) hoặc size quá chật, quá bó sát khiến da không được thở.

Một số cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà

Chanh tươi

Cách trị mụn lưng vừa đơn giản với chanh là chà trực tiếp lên vùng da bị mụn, để trong vòng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện khoảng 1-2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Lưu ý, cách này không nên áp dụng với những người có làn da quá mỏng và nhạy cảm. Ngoài ra, chanh có thể làm khiến da mẫn cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy, bạn cần bôi kem chống nắng hoặc che lưng nếu muốn đi ra ngoài nắng.

Cà chua

Bạn hãy dùng một quả cà chua chín, cắt đôi rồi chà lên vùng da bị mụn, để nguyên trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Cà chua có thể nhạy cảm so với vùng mặt, nhưng lại rất hữu ích trong việc điều trị mụn, sẹo trứng cá trên lưng, đặc biệt nếu bạn có làn da nhờn.

Muối hạt

Bạn có thể ngâm trong mình trong bồn tắm có pha muối hạt trong 20-30 phút. Nếu da nhờn, bạn chỉ cần lau khô mà không bôi thêm sản phẩm dưỡng da nào. Nhưng nếu da khô, bạn nên thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ lên lưng sau khi tắm. Bạn cũng có thể sử dụng một bình xịt, phun nước muối loãng lên những vùng da bị mụn 1-2 lần/ngày. Thực hiện đều đặn, chúng sẽ có tác dụng đáng kể.

Trị mụn lưng từ bột yến mạch

Điểm đặc trưng ở bột yến mạch là chúng vừa làm sạch vừa cấp ẩm cho da. Do đó, cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà này rất thích hợp dùng cho những ai thuộc da khô, da lão hóa. Nếu da lưng của bạn có nhiều thâm mụn cũ, hoặc bị sẹo, sử dụng yến mạch thường xuyên có thể cải thiện đáng kể đó. Cách làm: Trộn đều bột yến mạch với 1 thìa mật ong cùng 1 chút nước đủ để tạo hỗn hợp đặc sệt Tắm sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên da, massage trong 20 phút, rửa sạch lại bằng nước lạnh Nên áp dụng 2 lần/ tuần để da lưng sạch sẽ, thoáng mát.

Giấm táo

Chứa nồng độ Acid khá cao, giấm táo rất tốt dùng để trị mụn lưng. Bởi nó đủ mạnh để loại bỏ lớp bụi bẩn, lớp sừng chết cứng lì trên da, giảm tắc nghẽn nang lông và ngăn ngừa sự hình thành của mụn. Cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà này khá đơn giản: Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:2 Sau khi tắm sạch, thoa lên vùng da bị mụn, massage nhẹ 5 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Nên thực hiện ít nhất 1 lần/ tuần để có thể thấy được độ cải thiện.

Với những cách trên, Học viện sắc đẹp chúc các bạn thực hiện thành công và có 1 làn da mịn màng.

TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• • lớp học spa
  • lớp học phun xăm thẩm mỹ
  • lớp học điêu khắc chân mày
  • Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất

Thức khuya, ngủ muộn – Cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nhiều vô kể. Nhưng tính chất công việc đôi khi đòi hỏi bạn phải thức khuya để hoàn thành cho kịp deadline. Lúc ấy, da trở nên kém sắc, quầng thâm, bọng mắt, xỉn màu, khô ráp… Việc thức khuya triền miên nguy cơ mắc bệnh cao hơn rất nhiều so với người ngủ đúng giờ. Bởi khi ngủ đúng nhịp sinh học thì cơ thể hồi phục giúp súc khỏe luôn ổn định. Cho dù bạn có thức khuya cũng đừng quá lo lắng. Da vẫn đẹp nhờ các bí quyết dưỡng da khỏe mạnh trong bài viết này nhé!

Tình trạng làn da xỉn màu chống già

Đêm là thời điểm để cơ thể đào thải chất độc, nghỉ ngơi và hồi phục, dưỡng da khỏe mạnh. Việc ngủ sau 23h sẽ làm thay đổi nhịp sinh học. Dẫn đến những hậu quả xấu cho các cơ quan và sức khỏe nói chung. Và thể hiện rõ nhất trên làn da. Đây được cho là tác hại nhìn thấy ngay khi bạn hay ngủ muộn. Làn da luôn nhợt nhạt; không có sức sống; dễ nổi mụn; mắt thâm quầng; nếp nhăn xuất hiện nhiều vô kể. Nhất là với điều kiện khí hậu nóng ẩm như ở Việt Nam. Việc da “bùng phát” mụn càng dễ xảy ra hơn.

Bí quyết dưỡng da khỏe mạnh sau đem thức khuya

Vì vậy, bạn nên có một chế độ dưỡng da khỏe mạnh hiệu quả. Nếu như bạn là người hay thức khuya. Dưới đây là những bí quyết dưỡng da khỏe mạnh khi bạn phải thức khuya thường xuyên.

Chế độ dưỡng da khỏe mạnh, chăm sóc da vào ban đêm

Hãy bôi một lớp kem dưỡng ẩm thật mỏng vào làn da của bạn trong lúc làm việc. Trước khi đi ngủ, hãy rửa mặt lại và bôi một lớp mới. Để da không bị khô và tiết nhiều dầu. Vào sáng hôm sau, hãy rửa mặt bằng nước ấm. Thoa nước hoa hồng, dùng kem dưỡng ẩm để dưỡng da khỏe mạnh, mịn màng. Nếu có thể, hãy sử dụng loại mặt nạ dưỡng ẩm. Thời gian đắp mặt nạ chỉ vài phút nhưng giúp ích rất nhiều cho làn da. Nếu thuận tiện, ngâm chân vào chậu nước ấm nhỏ một vài giọt tinh dầu thiên nhiên. Điều này giúp máu được lưu thông, tinh thần sảng khoái, làn da tràn đầy sức sống, dưỡng da khỏe mạnh.

Uống nước ít nhất 2lit nước mỗi ngày để dưỡng da thêm khỏe mạnh

Thức khuya dẫn đến việc da bạn bị mất nước trầm trọng. Khi thức đêm, không khí trong phòng phải thoáng, đừng khép kín. Hãy cung cấp cho cơ thể đủ nước, tăng độ ẩm cho da, dưỡng da khỏe mạnh. Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Giúp da không bị thiếu sức sống cho dù ngủ ít.Vì vậy bạn nên bù lại lượng nước cho làn da bằng cách uống nước nhiều gấp đôi số lượng nước hàng ngày bạn đưa vào cơ thể. Cách tốt nhất là bạn hãy luôn để một cốc nước cạnh bàn làm việc. Và thường xuyên uống kể cả khi không thấy khát.

Đặc biệt hạn chế uống trà hay cafe quá nhiều. Nó sẽ khiến da bạn xấu hơn. Dù trà đặc, cà phê được biết đến là ‘trợ thủ’ giúp bạn tỉnh táo, tập trung làm việc. Nhưng mỗi khi khuya, bạn tuyệt đối không nên uống cà phê hay trà đặc. Dễ ảnh hưởng tới da, da khô, bong tróc, thiếu độ ẩm vào sáng hôm sau. Các chất kích thích làm tăng nguy cơ da tiết chất nhờn, sạm đen và dễ nổi mụn trứng cá.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho bữa tối

Thường xuyên ngủ muộn là nguyên nhân khiến làn da chúng ta bị mất nước và dễ bị lão hóa. Do đó, nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C và collagen vào bữa ăn tối. Giúp cho da giữ được độ ẩm và độ đàn hồi cần thiết. Sử dụng sữa tươi để rửa mặt cũng là một cách “nuông chiều” làn da tuyệt vời trong hoàn cảnh này. Tốt nhất nên làm công việc này sau khi kết thúc công việc và trước khi đi ngủ.

Chườm mắt bằng nước đá hoặc trà túi lọc

Vùng da quanh mắt mỏng, nhạy cảm, do vậy dễ nổi quầng thâm, bọng mắt rõ rệt sau một đêm thức khuya. Đôi mắt thâm quầng, lờ đờ, muốn che đi khuyết điểm này, bạn có thể áp dụng các cách đơn giản như sau: + Dùng 2 túi trà lọc đã qua sử dụng cho vào tủ lạnh. + Đặt 2 túi trà lọc lên 2 bên mắt, cung cấp độ ẩm, bổ sung dưỡng chấ, giúp cho da nhanh phục hồi. Còn không, bạn có thể dùng nước đá chườm đi chườm lại quanh vùng mắt. Vùng da quanh mắt se lại, cải thiện, giảm bọng mắt vào sáng hôm sau.

Tập thể dục và tập thức dậy sớm

Ngồi máy tính làm việc lâu sẽ khiến cơ thể dễ bị mỏi cơ, căng thẳng. Nhất là khi cơ thể phải làm việc vào ban đêm. Vì vậy, thỉnh thoảng bạn nên thư giãn bằng cách ra khỏi chỗ ngồi và tập vài động tác thể dục để giúp giãn cơ. Hoặc có thể đi dạo vài phút để thư giãn và tránh tình trạng mỏi mắt. Thông thường, nhiều người sẽ ngủ nướng vào sáng hôm sau rồi khi dậy lại tiếp tục công việc của mình. Nhưng trên thực tế, thói quen này ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe và da của mỗi người. Vì vậy, dù mệt thế nào cũng nên cố gắng dậy sớm. Dành ra khoảng 15-20 phút để tập thể dục buổi sáng. Không khí buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Các động tác thể dục giúp máu lưu thông, cơ thể thư giãn. Xua tan mệt mỏi và bảo vệ sức khỏe và làn da.

Chỉ cần thực hiện các bí quyết dưỡng da khoẻ mạnh được chia sẻ ở trên. Bạn sẽ xua tan được cảm giác lo lắng về da mỗi khi thức khuya ngồi bàn làm việc. Cho dù thế nào, bạn cũng nên hạn chế việc thức khuya. Hãy tranh thủ ngủ sớm nhất có thể để sáng hôm sau tinh thần được sảng khoái, tỉnh táo. Học viện sắc đẹp chúc bạn lôn xinh đẹp và thành công. TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• lớp học spa
• lớp học phun xăm thẩm mỹ
• lớp học điêu khắc chân mày
• Top 5 học viện ngành thẩm mỹ tốt nhất

Là phụ nữ, hẳn bạn từng có những sáng tỉnh dậy với đôi mắt sưng húp. Đôi mắt sưng húp vì mất ngủ cả đêm khiến gương mặt của bạn thiếu sức sống và mệt mỏi. Hay đôi khi sau khi khóc xong, đôi mắt bạn sẽ bị sưng húp vào sáng hôm sau thức dậy. Điều này có thể mang tới phiền toái nếu bạn sắp có cuộc hẹn hoặc phải đi làm. Tuy nhiên, có rất nhiều cách tự nhiên giúp bạn làm giảm sưng mắt không gây đau đớn. Những biện pháp này lại khá tiện lợi cho bạn khi áp dụng tại nhà.

Cách làm giảm sưng mắt “siêu tốc” cực đơn giản

Chườm mắt bằng túi trà ấm

Biện pháp dễ dàng tại nhà bạn có thể áp dụng để giải cứu cho đôi mắt sưng húp là chườm mắt bằng túi trà ấm. Sau khi tận dụng lợi ích của việc uống trà, bạn hãy giữ lại túi lọc để giúp đôi mắt được thư giãn và giảm sưng hiệu quả. Bạn chỉ cần ngâm 2 túi trà trong cốc nước nóng khoảng 4-6 phút. Sau đó, đợi các túi trà nguội một chút  và làm như sau :

• Ngâm trà túi lọc và sau đó lấy hai bã túi trà, vắt nhẹ nước. Bạn nên giữ lại một ít nước trong túi trà
• Sau đó, đặt túi trà vào mỗi bên mắt khi nằm thư giãn.
• Hãy chườm túi trà càng lâu càng tốt, vì sẽ giúp mắt bạn giảm sưng nhanh hơn.

 

 Chườm nước đá, thìa lạnh

Một trong những cách đơn giản nhất để giảm sưng bọng mắt là chườm nước đá, hay là thìa lạnh. Bạn chỉ cần chuẩn bị vài viên đá lạnh cho vào khăn rồi nhẹ nhàng để lên phần mắt bị sưng. Tác dụng “thần kỳ” từ chiếc thìa lạnh sẽ xoa dịu làm giảm sưng bọng mắt của bạn một cách nhanh chóng đến không ngờ tới. Chuyển động này sẽ giúp tan chất lỏng dưới mắt, cùng với việc chiếc thìa đã được làm lạnh sẽ giảm bọng mắt rất đáng kể. Nhiệt độ thấp sẽ giúp làn da bạn co lại và thư giãn các mạch máu xung quanh mắt. Nếu bạn sử dụng đá lạnh nhưng sợ đá quá lạnh. Bạn có thể nhúng khăn vào nước lạnh và đắp lên mắt.

Khi dùng thìa lạnh, bạn thực hiện đơn giản như sau: – Chuẩn bị 2 chiếc thìa inox sau đó cho vào trong tủ lạnh khoảng 5-7 phút – Lấy 2 chiếc thìa từ trong tủ lạnh ra, để ra ngoài khoảng 1 phút rồi đặt nhẹ nhàng lên vùng mắt bị sưng khoảng 2-3 phút. – Sau khi bỏ thìa ra, bạn có thể massage thư giản nhẹ nhàng khoảng vài phút rồi rửa sạch lại vùng mắt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại kem chua đắp mặt đã được để trong tủ lạnh. Hay thậm chí vài lát dâu tây lạnh và bọc chúng trong một chiếc khăn sạch. Sau đó, bạn áp dụng chườm chúng trên đôi mắt sưng húp chừng 5-7 phút.

Đắp dưa chuột giúp giảm sưng mí mắt hiệu quả

Dưa chuột chứa nhiều  nước và vitamin giúp làm dịu đôi mắt sưng húp và giảm đỏ sau khi khóc. Thực phẩm thiên nhiên này còn giúp se khít lỗ chân lông, thư giãn mắt, làm trắng da… Dưa chuột chứa lượng nước vừa phải, ngoài ra còn có axit cafeic và vitamin C. Đây đều là những chất có khả năng làm mềm da, giảm sưng tấy. – Rửa sạch để ráo nước và cho vào tủ lạnh trong khoảng 1 giờ. – Cắt dưa chuột thành từng lát không quá mỏng – Nhắm mắt và đặt lát dưa chuột lên mắt, nằm và thư giãn cho đến khi dưa leo không còn độ lạnh. – Sau 20 phút bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Sử dụng lòng trắng trừng gà xóa mắt sưng mọng

Bạn có thể áp dụng lòng trắng trứng cho mắt bằng cách đánh trực tiếp đến các khu vực bị sưng dưới mắt và cho phép làm khô trong vài phút trước khi để rửa sạch. Hỗn hợp này có thể làm giảm sự tình trạng sưng cho mắt khá nhanh. Trong quả trứng gà rất giàu protein và độ ẩm giúp làn da mịn màng, làm se và thắt chặt tế bào da, từ đó khắc phục hiện tượng sưng phù dưới mắt. – Đập vỡ một quả trứng rồi tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng. – Dùng thìa đánh đều lòng trắng trứng rồi bôi lên khu vực làn da dưới mắt đang sưng phù. – Hãy để chúng trong 30  phút rồi rửa với nước sạch. – Kiên trì thực hiện mẹo giảm sưng mắt “siêu tốc” này 2 lần mỗi ngày đến khi có được kết quả tốt nhất.

Nước muối ấm

Hòa toàn nửa muỗng cà phê muối và một ly nước ấm, dùng bông gòn hoặc miếng bông tẩy trang thấm dung dịch này và xoa nhẹ lên mặt. Lặp lại việc này trong ít nhất nửa giờ, bạn sẽ thấy đôi mắt long lanh trở lại.

Kết hợp một số chế độ khác: – Uống nhiều nước, đặc biệt là nếu bạn đi ngủ rất muộn. Nước sẽ giúp ngăn chặn tình trạng sưng phồng mí mắt. – Hạn chế uống rượu vì rượu có thể gây tình trạng mất nước và là nguyên nhân gây sưng mí mắt – Ngủ trên hai chiếc gối thay vì một giúp ngăn ngừa sự tích tụ của chất lỏng trên khuôn mặt của bạn – Nghỉ ngơi nhiều, ngủ khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm. – Sử dụng kem dưỡng mắt có chứa peptide giúp dưỡng vùng da mong manh và nhạy cảm xung quanh mắt

Trên đây là những biện pháp giúp giảm sưng mắt hiệu quả, chị em có thể thực hiện ngay tại nhà. Học viện sắc đẹp chúc các bạn luôn xinh đẹp.

TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• lớp học spa
• lớp học phun xăm thẩm mỹ
• lớp học điêu khắc chân mày
• Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất

Môi là bộ phận rất nhỏ nhưng không kém phần quan trọng của cơ thể. Da môi rất mỏng và khác da mặt ở chỗ nó không có tuyến nhờn. Không có những lớp mô che bảo vệ, ít sắc tố melanin nên khả năng ngăn chặn các tia tử ngoại của mặt trời rất yếu. Vì vậy không chịu được các tia cực tím, các chất gây ô nhiễm… Vì vậy da môi mất độ ẩm nhanh hơn những phần da khác. Rất cần những sản phẩm dưỡng môi để môi được mềm mượt, mịn màng. Môi lại hoạt động rất thường xuyên như ăn uống, nói chuyện và cả thể hiện cảm xúc. Dưỡng môi hồng là việc làm cần thiết của chị em mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Đôi môi được chăm sóc căng mịn và hồng hào mới có thể làm sáng gương mặt. Nhưng làm thế nào để dưỡng môi đẹp, mềm, mọng? Đặc biệt là trước điều kiện khắc nghiệt của thời tiết. Khi đông lạnh cũng như mùa hè hanh khô. Chị em hãy cùng Học viện sắc đẹp tham khảo những sản phẩm dưỡng môi hồng dưới đây.

Sử dụng sản phẩm son dưỡng môi

Có thể nói, son dưỡng môi chính là vật bất ly thân của các bạn nữ để giúp dưỡng môi hồng hào, căng mịn. Son dưỡng môi thường có thành phần chính là sáp và dầu. Ngoài ra, chúng còn có chứa dầu khoáng hoặc parafim với khả năng dưỡng ẩm và khóa ẩm. Son dưỡng môi giúp làm mềm môi, cải thiện tình trạng nứt nẻ môi, bong tróc. Đồng thời, một số sản phẩm son dưỡng môi có tác dụng bảo vệ môi khỏi những tác nhân gây hại. Son dưỡng môi giúp tránh các tia cực tím, giữ được độ ẩm, tránh môi khô, nứt nẻ. Nên dùng 2-3 lần trong ngày và dùng hàng ngày. Ngoài ra, để dưỡng ẩm từ sâu bên trong, bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều hơn một chút vào các ngày nắng nóng hay lạnh giá. Một bờ môi đầy đặn và căng mọng là biểu tượng cho sự quyến rũ của phái đẹp.

Tẩy tế bào chết

Không tẩy tế bào chết cho môi là nguyên nhân chính khiến môi kém mềm, mịn. Thường xuyên bong tróc. Giống như da mặt, những tế bào chết da môi cũng sẽ không tự mất đi. Chúng ở lại trên môi gây cộm môi. Hạn chế thẩm thấu các chất của sản phẩm dưỡng môi, làm xỉn màu môi.

Tế bào chết trên môi đôi là những mảng màu trắng và có thể bong tróc. Không nên dùng móng tay vì có thể gây tổn thương. Loại bỏ các mảnh da chết, các tế bào da môi già cỗi 2-3 lần mỗi tuần giúp môi luôn căng mềm và hồng hào. Trước khi ngủ bạn hãy bôi một lớp Vaseline hoặc sáp dưỡng môi thật dày. Sáng hôm sau, nếu muốn chắc chắn cho lớp da chết hoàn toàn mềm nhũn, bạn có thể đắp khăn ấm lên môi trong vài phút. Sau đó hãy dùng sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi. Hoặc đơn giản nhất với chiếc bàn chải đánh răng cùng với hỗn hợp đường nâu trộn với một ít mật ong (hoặc dầu olive). Bạn có thể thực hiện tẩy tế bào chết cho đôi môi một cách hiệu quả. Mỗi tối khi đánh răng, bạn cũng có thể massage môi bằng bàn chải để kích thích tái tạo biểu bì môi.

Sử dụng son môi có khả năng chống nắng và kem lót để bảo vệ môi

Son môi là một trong những sản phẩm trang điểm không thể thiếu của phái đẹp. Vào mùa đông, một đôi môi được tô son hồng hào, tươi tắn sẽ khiến gương mặt bạn rạng rỡ hơn. Nhưng bạn nên tô một lóp kem che khuyết điểm trước để che đi những khuyết điểm trên môi. Các loại kem lót môi sẽ giúp bạn gái che đi đôi môi thâm, khô ráp và tạo một lớp màng bảo vệ cho môi. Chúng có 3 công dụng: dưỡng ẩm, che khuyết điểm và bảo vệ môi hiệu quả. Khi lựa chọn kem lót môi, cần chọn loại giúp son môi có màu lên màu chuẩn và bám màu tốt. Dù là mùa nào thì nguyên nhân hàng đầu khiến đôi môi sậm màu vẫn là ánh nắng mặt trời. Vì vậy, để bảo vệ và dưỡng môi hiệu quả, hãy chọn cho mình loại son chất lượng tốt. Đặc biệt chúng nên có khả năng chống nắng. Những sản phẩm son môi có thành phần tự nhiên, lành tính có chỉ số chống nắng phù hợp sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Những thỏi son này không chỉ lên màu cho môi mà còn bảo vệ đôi môi khỏi tác hại của tia UV và môi trường.

Tẩy trang cho môi

Thường xuyên sử dụng son lì mà không tẩy trang môi đúng cách là thói quen xấu làm môi thâm, xỉn màu. Bởi son lì có chứa chì, độ bám cao nên khó có thể làm sạch bằng sản phẩm thông thường. Sử dụng son lì bạn cần tẩy trang cho môi với sản phẩm chuyên dụng để làm sạch hoàn toàn những thành phần độc hại. Khi không được làm sạch. Chúng ở lại trên môi làm khô môi, thâm môi khiến môi ngày càng xấu đi. Bên cạnh đó bạn cũng cần rửa sạch môi say khi ăn. Vì có thể những mẫu thức ăn còn đọng lại trên đôi môi. Điều này chẳng có tính thẩm mỹ chút nào, chính điều này dần dần gây mụn đầu đen, khô môi…Điều cần thiết là nên rửa sạch miệng sau khi ăn, nhất là những thức ăn cay, mặn hoặc chua.

Để có đôi môi hồng thu hút ánh nhìn bạn cần những sản phẩm dưỡng  môi chuyên biệt. Ngoài son dưỡng, bạn còn cần đến mặt nạ môi, son màu có khả năng chống nắng và kem lót cho môi. Đây là những sản phẩm dưỡng môi cơ bản. Vừa giúp bạn cấp ẩm, làm hồng và duy trì sự tươi trẻ cho môi. Vì vậy, hãy bổ sung những sản phẩm dưỡng môi này để đôi môi được chăm sóc tốt nhất ngay từ bây giờ nhé!

Dựa theo lớp Spa

TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• lớp học spa
• lớp học phun xăm thẩm mỹ
• lớp học điêu khắc chân mày
• Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất

Bên cạnh việc chăm chỉ luyện tập để cải thiện vóc dáng.Thì một chế độ ăn uống khoa học cũng giúp chị em đốt cháy mỡ thừa 1 cách hiệu quả. Muốn giảm cân thành công. Dinh dưỡng chắc chắn là một trong những yếu tố cần quan tâm. Lựa chọn thực phẩm đúng có thể hỗ trợ thúc đẩy quá trình giảm cân. Đốt cháy mỡ thừa hiệu qủa. Có rất nhiều người cho rằng, thức ăn không có lợi ích gì trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về dinh dưỡng, vẫn có nhiều thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Và đốt cháy mỡ trong cơ thể cực kì hiệu quả. Dưới đây là các loại siêu thực phẩm giúp chị em “tạm biệt” mỡ thừa nhanh chóng.

Đốt cháy mỡ bằng trứng

Ăn trứng vào bữa sáng là lựa chọn tốt vì chúng giàu chất chống oxy hóa. Rất giàu vitamin D, choline, giúp tăng cường chuyển hóa. Do giàu protein, trứng giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra protein giúp tăng trao đổi chất từ 13-30%.

Trà xanh

Từ lâu trà xanh đã được xem là thần dược giảm cân và duy trì nhan sắc cho phái đẹp. Uống một vài tách trà xanh mỗi ngày rất hiệu quả đối với việc hỗ trợ giảm cân. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa. Giúp tăng mức năng lượng và có thể làm tăng sinh nhiệt.  Các polyphenol có trong lá trà có khả năng kích hoạt enzyme. Hòa tan chất béo và lượng đường dư thừa trong cơ thể. Ngoài tác dụng giảm cân, trà xanh còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Và tăng cường hệ miễn dịch. Giúp bạn có làn da mịn màng và một cơ thể khỏa mạnh.

Gừng

Củ gừng được các nhà khoa học chứng minh có khả năng đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Do đó, bạn có thể cắt thành nhiều lát gừng rồi nghiền, ép lấy nước. Sau đó, bạn hãy thêm chanh vào đồ uống để giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp gừng trong các món ăn hàng ngày. Việc làm này không những có tác dụng giảm mỡ thừa mà còn giúp cho món ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, một tách trà gừng ấm không chỉ làm sạch đường tiêu hóa mà còn giúp dịu bụng nếu bạn lỡ ăn quá no.

Chuối

Chuối là nguồn cung cấp kali, canxi, magie và vitamin cực tốt. Loại trái cây này không chỉ giúp giải phóng lượng nước trong cơ thể mà còn góp phần vào việc giảm cân hiệu quả. Hàng ngày, chị em có thể ăn một quả chuối vào bất cứ khi nào cảm thấy đói giữa các bữa ăn. Thêm vào đó, cũng có rất nhiều món tráng miệng được làm từ chuối vô cùng lành mạnh mà bạn tha hồ lựa chọn.

Gạo lứt

Gạo lứt chứa nhiều hàm lượng vitamin trong vỏ, hỗ trợ quá trình chuyển hóa tinh bột thành năng lượng giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, gạo lứt còn có đủ hàm lượng chất xơ và chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ngũ cốc

Lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ cũng giúp các bạn giảm cân nhanh. Ngũ cốc mang đến một cảm giác no sau khi ăn. Do đó bạn ít có khả năng ăn các loại thực phẩm không lành mạnh khác. Các loại thực phẩm giàu chất xơ cũng có chỉ số đường bột thấp. Ăn các loại thực phẩm đường bột thấp có lợi cho việc giúp giữ lượng đường trong máu cân bằng để giảm cân

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm thiết yếu trong quá trình giảm cân. Khoai lang có công dụng cắt giảm lượng calo hàng ngày được tiêu thụ vào trong cơ thể và tạo cho phái đẹp cảm giác no lâu nhờ hàm lượng chất xơ cao. Mỗi buổi sáng, chỉ cần 2 củ khoai lang và 1 cốc sữa là bạn đã nạp đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc rồi.

Rau xanh

Đây cũng là cách nhanh nhất để giảm mỡ bụng cứng đầu . Hãy thêm một ít rau xanh vào mỗi bữa ăn. Các loại rau như cải xoăn, rau chân vịt, diếp cá chứa rất ít calo, chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin cũng như khoáng chất cần thiết giúp giảm lượng nước tích trữ mà không gây ra bất kỳ cảm giác khó chịu nào.

Các loại đậu

Mỗi hạt đậu nhỏ chứa rất nhiều dưỡng chất, protein và chất xơ. Đồng thời, giúp cơ thể luôn duy trì lượng calo thấp và tràn đầy năng lượng. Nhờ đó, bạn sẽ luôn cảm giác no và hàm lượng  protein cao cũng giúp làm săn chắc các cơ. Và làm bạn thon gọn săn chắc hơn.

Dầu dừa

Rất bất ngờ phải không nào? Nhiều bạn luôn lầm tưởng rằng dầu dừa rất béo và gây tăng cân. Thì ngược lại, dầu dừa có chứa các axit béo bão hòa khác với các chất béo khác. Chất béo này có thể được hấp thụ trực tiếp vào tế bào. Giúp đốt cháy mỡ thừa cực kì hiệu quả đấy. Vì vây, dầu dừa được xem là một thực phẩm sinh nhiệt giúp tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa. Thêm dầu dừa vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu. Mà còn có lợi cho việc giảm cân. Thực phẩm giảm mỡ bụng như dầu dừa có thể dùng để nấu, nướng và chế biến cùng các loại thực phẩm giàu chất đạm.

Tuy chỉ là những thực phẩm bình thường nhưng lại được đánh giá là những loại thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả như mơ. Tập luyện đúng cách và chế độ ăn uống hợp lý chính là chìa khóa vàng cho vòng eo thon thả và dáng người lung linh của các bạn đấy. Học viện sắc đẹp chúc các bạn có một chế độ ăn hợp lý và vóc dáng hoàn hảo! TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• • lớp học spa
  • lớp học phun xăm thẩm mỹ
  • lớp học điêu khắc chân mày
  • Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất

Gần đây, làm đẹp từ nước ép cần tây đang ngày càng được lan truyền rộng và được hưởng ứng. Theo các chuyên gia sức khỏe, nước ép cần tây là một trong những loại nước ép mạnh. Và có khả năng chữa nhiều loại bệnh tốt nhất mà chúng ta có thể uống. Chỉ cần 500ml nước cần tây tươi mỗi sáng khi bụng đói là có thể cải thiện sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn chỉ trong một tuần.

Làm đẹp từ nước ép cần tây giúp thải độc cho da tuyệt vời

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cần tây có chứa các hợp chất gọi là coumarin. Được biết để tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu và hỗ trợ hệ thống mạch máu. Nó cũng giúp thanh lọc máu, hỗ trợ tiêu hóa, thư giãn thần kinh, giảm huyết áp và làm sạch các vấn đề về da. Cần tây rất giàu vitamin A, magie và sắt. Tất cả đều giúp nuôi dưỡng máu. Nước ép cần tây cũng rất giàu hàm lượng natri hữu cơ. Có nghĩa là nó có khả năng đánh bật các cặn canxi khỏi khớp. Và giữ chúng trong dung dịch cho đến khi chúng có thể được loại bỏ an toàn khỏi thận.

Tác dụng nổi bật của nước ép cần tây là gì?

Làm sạch và detox giải độc cơ thể

Cần tây có alkalizing. Một chất tuyệt vời để làm sạch cơ thể của bạn. Nếu bạn uống quá nhiều chất cồn hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt. Hãy làm mới cơ thể bạn bằng nước cần tây. Nếu bạn có nguy cơ bị sỏi thận, nước ép cần tây được cho là thuốc lợi tiểu mạnh. Có thể đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

Tiêu hoá trở nên dễ dàng và thoải mái

Những khó chịu của chứng khó tiêu, đầy hơi. Thậm chí là trào ngược axit thường do axit dạ dày thấp gây ra. Hàm lượng natri tự nhiên có trong nước cần tây làm tăng axit dạ dày.

Giảm viêm

Nước cần tây có thể giúp làm giảm viêm trong cơ thể bạn nhờ nó có luteolin. Một chất có khả năng ức chế enzym gây ra phản ứng viêm trong cơ thể. Đặc biệt trong cần tây có chất polyacetylen, là một chất có lợi cho người bị viêm khớp. Tăng cường sức khỏe tim mạch. Phthalide cũng được tìm thấy trong nước ép cần tây là chất thư giãn cơ bắp và các mạch máu bên trong cơ thể.

Trẻ hoá cơ thể

Uống nước cần tây giúp bạn trẻ đẹp hơn nhờ có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Cộng với hàm lượng vitamin K cao, điều mà không phải ai cũng biết. Vitamin K là loại vitamin tuyệt vời giữ cho da khoẻ và có độ đàn hồi tốt. Nước ép cần tây cũng chứa nhiều vitamin A, B, và C, cho bạn làn da khỏe mạnh và hấp dẫn.

Nhuận tràng

Các sợi có trong cần tây có chứa các chất dinh dưỡng đặc biệt mà chỉ tồn tại khi ăn sống. Các sợi này giúp đường tiêu hóa hoạt động tối ưu giúp nhuận tràng tự nhiên. Các loại enzym bạn tiêu thụ từ nước cần tây giúp tăng axit clohydric trong dạ dày khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn.

Tốt cho xương

Cần tây có hàm lượng cao canxi và silic. Hai chất này kết hợp để tăng cường độ chắc cho xương và thậm chí có thể giúp tái tạo xương bị hư tổn. Vitamin K đã đề cập trước đó là chất tuyệt vời chống loãng xương.

Nước ép cần tây có lợi ích gì cho làn da?

Lợi ích từ nước ép cần tây là vô tận. Cần tây là một loại rau lá xanh chứa lượng sắc tố carotene rất dồi dào nên giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của làn da ở cấp độ phân tử. Đồng thời, nó còn giúp cân bằng quá trình sản sinh tế bào và tăng cường khả năng phục hồi làn da cũng như duy trì mức collagen tự nhiên giúp làn da luôn săn chắc, mịn màng, đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, chảy xệ da… Ngoài giúp làn da thêm mịn màng, nước ép cần tây còn hỗ trợ không nhỏ trong việc trị mụn và giảm cân. Theo đó, cần tây sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, đồng thời thải bỏ độc tố tích tụ bên trong để làm các nốt mụn nhanh chóng biến mất.

Công thức làm nước ép cần tây đơn giản phát huy hết công dụng

Để làm nước ép cần tây ngon và có hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể kết hợp cần tây với một số loại rau củ quả khác. Bởi vị nguyên thủy của cần tây rất khó uống. Dưới đây là cách làm nước ép cần tây đơn giản được nhiều chị em tin dùng nhất.

Cách làm nước ép cần tây kết hợp với táo, cà rốt và chanh

• Nguyên liệu:

– 1 bó cần tây – 1 quả táo – 1 củ cà rốt và chanh.

• Cách thực hiện:

Rửa sạch rau cần tây còn tươi xanh, cà rốt và táo. Cắt nhỏ từng loại và cho vào xay nhuyễn bằng máy xay sinh tốt. Dùng rây lọc để lọc lấy nước ép, bỏ bã thừa. Cho thêm một ít nước cốt chanh vào và thưởng thức ly nước ép tươi ngon.

Cách làm nước ép cần tây kết hợp với dưa leo và cà rốt

• Nguyên liệu:

– 5 cây cần tây – 2 củ cà rốt – Nửa quả dưa leo – 100g rau mồng tơi – Đường trắng

• Cách thực hiện:

Rửa sạch các loại nguyên liệu: Cà rốt gọt bỏ vỏ và 2 đầu. Dưa leo chẻ làm đôi. Cần tây lấy phần cọng rửa sạch. Mồng tơi lấy phần lá xanh rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép để lấy nước. Nếu không dùng máy ép, bạn có thể xay bằng máy xay sinh tố rồi rây lọc lấy nước. Thêm đường và đá vào ly nước ép tùy sở thích rồi thưởng thức.

Cách làm nước ép cần tây củ dền

• Nguyên liệu:

– 1 bó cần tây nhỏ, từ 5 đến 6 nhánh – 1/2 củ dền – 1 quả táo đỏ – 1 miếng chanh

• Cách thực hiện

Cần tây rửa sạch, bỏ phần lá cho khỏi đắng, cắt khúc. Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng. Táo đỏ rửa sạch, cắt miếng vừa xay. Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép đến khi được một cốc nước ép cần tây củ dền màu đỏ bắt mắt. Vắt một miếng chanh nhỏ và thưởng thức.

Nước ép cần tây cam, dứa

Đây là vị nước ép dễ uống nhất và vô cùng thơm ngon. Vị thơm của cam sẽ át đi hoàn toàn mùi hăng của cần tây giúp bạn có một cốc nước ép ngon tuyệt.

• Nguyên liệu:

– Một bó cần tây, từ 5 đến 6 nhánh – 1 quả cam – 2 miếng dứa – 3 của cà rốt nhỏ – 1 miếng gừng

• Cách thực hiện:

Cần tây rửa sạch, bỏ phần lá cho khỏi đắng, cắt khúc. Dứa, cam rửa sạch, gọt vỏ.Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép và thế là bạn đã có một cốc nước ép vô cùng dễ uống rồi. Bạn có thể làm nước ép cần tây bằng máy ép hoặc máy xay sinh tố đều được. Tất nhiên nếu làm bằng máy xay bạn sẽ tốn công hơn một chút. Cách xay cần tây bằng máy say sinh tố. Cần tây rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho cùng với một chút nước vào máy xay. Bắt đầu bật máy xay. Bạn có thể cho thêm nước khi xay nếu thấy hỗn hợp quá đặc. Lọc hỗn hợp cần tây đã xay qua ray hay khăn. Đổ ra ly và thưởng thức.

Chỉ cần với vài thao tác đơn giản là bạn đã có một cốc nước cần tây vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng. Hi vọng những gợi ý của mình sẽ giúp bạn có 1 ly nước ép thơm ngon và bạn sẽ khỏe đẹp hơn mỗi ngày. TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• lớp học spa
• lớp học phun xăm thẩm mỹ
• lớp học điêu khắc chân mày
• Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất

Thâm viền môi là tình trạng của rất nhiều chị em ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ khuôn mặt. Đôi môi xinh là vũ khí đắc lực cho vẻ đẹp của người phụ nữ. Không phải tự nhiên mà các thương hiệu mỹ phẩm cho ra mắt nhiều loại son môi như thế. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu đôi môi hồng hào tự nhiên. Với những nàng bị thâm viền môi thì việc dùng son môi vẫn không thể cải thiện được. Thâm viền môi khiến son lên môi không được mượt và bóng. Nguyên nhân do đâu mà môi bị thâm và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng Học viện sắc đẹp tìm hiểu ngay sau đây nhé !

NGUYÊN NHÂN THÂM VIỀN MÔI

Vùng viền môi vô cùng mỏng manh và nhạy cảm. Nên rất dễ bị tổn thương và bị thâm. Tình trạng môi bị thâm là do tác động từ bên ngoài và chế độ ăn uống của chúng ta. Và nguyên nhân gây ra tình trạng thâm môi thường do :

• Có thói quen cắn và liếm môi

Thói quen liếm môi sẽ vô tình khiến lớp dầu tự nhiên trên môi bị biến mất. Và khi môi bị mất đi lớp bảo vệ thì môi dễ nứt nẻ, khô môi, và bong tróc. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thâm viền môi.

• Hút thuốc lá nhiều và tiêu thụ nhiều chất caffeine

Việc hút thuốc nhiều khiến môi thâm sạm đi. Do trong thuốc lá có chứa nhiều chất nicotine. Ngoài ra nếu bạn là tín đồ của trà và cafe. Không những khiến răng ố vàng mà môi còn bị thâm sạm. Vì trong trà và cà phê có chứa nhiều caffeine. Để cải thiện tình trạng này, một mẹo nhỏ giúp bạn là việc uống nhiều nước trước và sau khi uống trà và cà phê

• Môi bị khô, nứt nẻ, mất nước

Nếu bạn để ý vào mùa lạnh đôi môi thường thâm sạm hơn hẳn. Nguyên nhân là trong mùa lạnh không khí hanh khô sẽ làm mất đi lượng nước cần thiết. Khiến môi bị khô, và thâm sạm hơn.

• Không che chắn dưới ánh mặt trời

Đa phần chúng ta thường xuyên che chắn bảo vệ làn da nhưng quên bảo vệ làn môi của chính bản thân mình. Việc để đôi môi tiếp xúc trực tiếp với anh nắng mặt trời thường xuyên sẽ khiến môi thâm sạm hơn do các sắc tố melanin ảnh hưởng, môi sẽ khô áp và sạm đi dần theo thời gian.

• Dùng son có chứa nhiều chì

Dùng son kém chất lượng, quá nhiều chì sẽ khiến đôi môi bị thâm là điều không quá xa lạ với các bạn. Chính vì vậy bạn nên lựa chọn những loại son chất lượng. Thành phần tự nhiên lành tính có thương hiệu uy tín để giảm tình trạng môi thâm và đảm bảo sức khỏe Ngoài ra, thâm viền môi còn có nhiều nguyên do khác như yếu tố di truyền, bệnh tật, thiếu hụt vitamin C.

Những cách trị thâm viền môi hiệu quả tại nhà

• Siêng tẩy da chết và dưỡng môi

Đôi môi cũng như làn da cũng cần được chăm sóc thường  xuyên. Thậm chí số lần tẩy da chết cho môi còn phải nhiều hơn làn da nữa. Tùy thuộc vào tình trạng môi của mỗi người mà tần suất tẩy da chết cho môi cũng khác nhau. Có những bạn còn tẩy da chết cho môi hằng ngày. Có thể tẩy tế bào chết cho môi bằng những sản phẩm chuyên dụng. Hoặc cũng có thể tự làm ra các hỗn hợp tẩy tế bào chết đơn giản tại nhà. Một công thức tẩy da chết cho môi đơn giản và phổ biến nhất là hỗn hợp đường nâu, mật ong và một ít nước chanh. Sau khi tẩy da chết cần chú trọng đến việc dưỡng môi. Nếu bạn không thích son dưỡng thì có thể sử dụng các nguyên liệu như dầu oliu, sữa tươi, mật ong hay sữa chua để thay thế. Giúp đôi môi trở nên mềm mại, khỏe mạnh và hồng hào.

• Vitamin E và mật ong

Vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn chuẩn bị hỗn hợp sau: Trộn 1 muỗng đường, 1 muỗng mật ong và nửa muỗng nước cốt chanh với nhau, thoa đều lên môi, massage nhẹ nhàng. Sau đó bạn dùng 1 miếng khăn giấy lau sạch hỗ hợp tẩy tế bào chết trên môi, lấy 1 viên nang Vitamin E, cắt phần đầu, dùng phần dầu bên trong bôi lên môi 1 lớp dày. Bước cuối cùng, bạn chỉ cần thư giãn, sáng hôm sau bạn sẽ cảm nhận được đôi môi không còn đen sạm mà trở nên mềm mịn, hồng hào.

• Sử dụng nha đam để trị môi thâm bẩm sinh

Nha đam không chỉ có tác dụng đẹp da mà còn là cách trị thâm môi bẩm sinh hiệu quả và cực kỳ an toàn. Đặc biệt, khi kết hợp nha đam với sữa tươi sẽ cung cấp acid lactic, beta hydroxy acid, protein cùng các loại vitamin A, B6, B12, D mang đến tác dụng tẩy trắng da môi, bổ sung dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Với cách này, bạn cần thực hiện như sau: – Chuẩn bị gel nha đam cùng sữa tươi không đường. – Trộn đều 2 thìa gel nha đam cùng với 2 thìa sữa tươi để tạo thành hỗn hợp. – Thoa lên môi và giữ nguyên khoàng 25 phút trước khi đi ngủ, cuối cùng dùng nước sạch rửa lại môi. – Mỗi tuần nên thực hiện 3-4 lần để đạt hiệu quả tốt.

• Trị thâm môi bằng kem đánh răng và muối

Như chúng ta đã biết thành phần kem đánh răng có các chất như canxi, flo, ancol… Khi dùng kem đánh răng nhờ các chất này có thể loại bỏ vi khuẩn và lấy đi các lớp tế bào chết trên da, đẩy mạnh quá trình hình thành các tế bào da mới giúp môi giảm thâm sạm và trở nên mềm mại hơn. Cách làm Tuýp kem đánh răng, bàn chải lông mềm. Sau khi làm sạch môi, lấy khoảng 2 hạt ngô kem đánh răng, thoa kem đều khắp môi trong 5-10 phút. Dùng bàn chải  đã chuẩn bị ở trên chà nhẹ khắp bề mặt môi, cách này không những làm hồng môi mà còn lấy đi da chết và son môi còn dư thừa trên môi rất hiệu quả.

• Ăn nhiều loại rau quả nhiều màu sắc

Để cải thiện tình trạng thâm viền môi. Nên thường xuyên ăn nhiều loại rau quả nhiều màu sắc tươi sáng như cam, dâu, táo…để giúp cơ thể bổ sung các loại vitamin có lợi và dần dần cải thiện sắc tố đôi môi bên trong. Nếu bạn không quen với việc ăn nhiều trái cây thì bạn có thể uống nước ép và sinh tố mỗi ngày. Bên cạnh việc bổ sung vitamin trong trái cây thì nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu vitamin A, axit béo, canxi và magie. Các loại thực phẩm như là trứng, sữa, các loại hạt, đậu nành, cá, chuối và bông cải xanh…

Nếu  tình trạng thâm viên môi của bạn khá trầm trọng. Bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của công nghệ làm đẹp như phun xăm môi. Việc phun xăm có sẽ giúp bạn giải quyết ngay những vấn đề về thâm viền môi dù tình trạng thâm sạm. Trên đây là những luu ý về nguyên nhân và cách trị thâm viền môi hiệu quả. Học viện sắc đẹp hy vọng sẽ giúp các nàng có đôi môi và hồng hào TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• lớp học spa
• lớp học phun xăm thẩm mỹ
• lớp học điêu khắc chân mày
• Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất

Nám da là một trong căn bệnh da liễu mà ai trong số chúng ta cũng rất dễ mắc phải. Những đốm nám lan tỏa dần trên má, trên mũi rất mất thẩm mỹ. Mất tự tin và là nỗi lo lắng lớn nhất của người phụ nữ.  Nám da nếu không được trị liệu triệt để, kiên trì. Nó sẽ không tự mất đi được mà ngày càng lan rộng và sâu hơn. Có thể nhiều chị em chưa biết: trứng gà không chỉ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Bên cạnh đó, trứng gà còn có khả năng trị nám da hiệu quả. Trong bài viết này, Học viện sắc đẹp sẽ mách bạn các cách trị nám bằng trứng gà đơn giản hiệu quả khiến nhiều chị em bất ngờ!

Nám da có những dấu hiệu gì ?

Bệnh nám da thường gặp ở vị trí như hai bên má, môi trên, cằm, trán,… Ở những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với nhiều mức độ khác nhau. Và tùy theo vị trí xuất hiện có thể chia thành các loại như sau: – Nám sâu: Những đốm nám mọc rải rác thành các nốt. Và có chân nằm sâu dưới lớp biểu bì của niêm mạc da. – Nám mảng: Những hắc tố gây nám chỉ nằm trên bề mặt của da. Mọc thành từng cụm, từng mảng. Loại nám này tuy có diện tích rộng hơn nhưng thường có gốc không sâu. Và điều trị nhanh chóng, dễ dàng hơn các loại khác. – Nám hỗn hợp: Loại nám này là hiện tượng trên bề mặt da xuất hiện cả nám mảng và nám sâu. Nám hỗn hợp cần có liệu pháp điều trị theo quy trình mà được bác sĩ chuyên khoa chỉ định.

Công dụng cách trị nám da bằng trứng gà

Nám da dù nặng hay nhẹ đều có một phần nguyên nhân do rối loạn nội tiết trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trứng gà giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết, giảm thiểu việc hình thành các vết nám trên da. Ngoài ra trong trứng có chứa một số thành phần như protein, chất béo, vitamin B và đặc biệt là niacinamide. Chị em có thể tận dụng cả lòng trắng trứng gà cũng như lòng đỏ trứng gà để trị nám. Bên cạnh việc tận dụng trứng gà đơn thuần, chị em cũng có thể kết hợp trứng gà với một vài nguyên liệu làm đẹp khác như mật ong, chuối, cà chua, bơ,…để gia tăng hiệu quả trị nám.

Cách trị nám da bằng lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà chứa hơn 60% là nước và các loại protein cũng như chất béo khác nhau. Những thành phần này giúp dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Giúp da ngăn chặn sự tấn công của tia UVA và UVB. Từ đó hạn chế sự hình thành của nám da, tàn nhang. Công thức trị nám bằng lòng trắng trứng gà rất đơn giản như sau:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 02 lòng trắng trứng gà. – Máy đánh trứng.

• Cách thực hiện:

– Bước 1: Dùng máy đánh trứng hoặc phới đánh trứng, đánh bông đều 02 lòng trắng trứng đã chuẩn bị. – Bước 2: Làm sạch da cùng với sữa rửa mặt. – Bước 3: Dùng phần lòng trắng đã được đánh bông thoa đều lên toàn bộ da mặt. Sau đó mát xa nhẹ nhàng từ 10 – 20 phút. Sao cho toàn bộ phần bọt trắng của lòng trắng trứng gà biến mất là được. – Bước 4: Làm sạch lại da với nước mát.

Cách trị nám da bằng lòng trắng trứng gà kết hợp với chanh tươi

Với những vết nám sâu, nám sẫm màu và nổi rõ trên bề mặt da thì bạn nên kết hợp lòng trắng trứng với chanh tươi.

• Nguyên liệu chuẩn bị:

– 1 lòng trắng trứng – 1 nước cốt chanh (1/2 quả)

• Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần lấy lòng trắng trắng trứng. Sau đó trộn với một ít nước chanh tươi thành hỗn hợp. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên các vết nám và để cho hỗn hợp trên khô lại. Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm. Nám sẽ mờ dần và mất hẳn nếu bạn thực hiện thường xuyên hàng ngày.

Cách trị nám da bằng nghệ, mật ong và trứng gà

Nghệ ,mật ong kết hợp với trứng gà không những đem lại hiệu quả tốt cho da mà còn trị nám trên da mặt.

• Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 2 thìa cafe tinh bột nghê – 1 lòng trắng trứng gà – 2 thìa mật ong nguyên chất – 1 thìa sữa chua không đường nguyên chất

• Cách thực hiện:

Mặt nạ nghệ mật ong trứng gà rất dễ thực hiện. Đánh tan lòng trắng trứng gà ra bát. Trộn mật ong cùng nghệ, sữa chua vào bát trộn đều lên. Trộn đến khi hỗn hợp thu được sệt sệt lại hòa quyện lại với nhau là được. Đắp hỗn hợp lên da để khoảng 20-25 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt nhất. Rửa mặt với nước ấm cho sạch hết bụi bẩn trong da rồi tráng lại lần nước lạnh. Với nguyên liệu chuẩn bị ở trên bạn có thể dùng trong 1 tuần để đắp mặt đấy.

Cách trị nám da bằng trứng gà và chuối

Chuối là loại quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Riêng đối với làn da, các vitamin A, E, B, C có trong chuối giúp ngăn chặn sự hình thành và tích tụ của sắc tố Melanin, góp phần hỗ trợ đẩy lùi tình trạng nám da và tàn nhang. Ngoài ra chuối cũng giúp tăng cường sự đàn hồi cho da đồng thời dưỡng ẩm cho da hiệu quả.

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1/2 quả chuối 1 lòng trắng trứng gà

• Cách thực hiện

– Bước 1: Nghiền mịn 1/2 quả chuối sau đó trộn đều với lòng trắng trứng gà. – Bước 2: Dùng bông tẩy trang và nước tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ tế bào da chết và bụi bẩn. – Bước 3: Sử dụng hỗn hợp lòng trắng trứng gà và chuối vừa thu được đắp lên da như một loại mặt nạ. – Bước 4: Sau khi để mặt nạ lưu trên da khoảng 15 phút, làm sạch lại da bằng nước mát.

Cách trị nám với trứng gà, cà chua

Mặt nạ cà chua lòng trắng trứng giúp điều trị nám da hiệu quả. Đây là  công thức trị nám da bằng lòng trắng trứng gà được đánh giá cao nhất.

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 lòng trắng trứng – 1 quả cà chua

• Cách thực hiện :

Cà chua rửa sạch, để ráo và bóc vỏ, bỏ hạt. Cho phần ruột cà chua vào máy xay xay nhuyễn. Đánh tan lòng trắng trứng gà cho đến khi sủi bọt. Cho thêm bột cà chua vào đảo đều để có được hỗn hợp sệt. Sau khi làm sạch mặt, thoa hỗn hợp này lên da và để yên khoảng 30 phút. Nếu mặt nạ này nhiều nước bạn có thể đắp thông qua một mặt nạ giấy. Làm cách này 2-3 lần mỗi tuần vừa giúp chữa nám vừa giúp làm sáng da.

Những lưu ý khi trị nám da bằng trứng gà

• Thử các hỗn hợp trên da cổ tay trước khi áp dụng lên mặt. Sau khi thoa lên cổ tay khoảng 30 phút mà không có dấu hiệu bất thường bạn có thể thoa được lên mặt. Nếu cố tay bạn bị đỏ, ngứa rát thì ngay lập tức dừng lại và chuyển sang loại khác.
• Mặt nạ từ thiên nhiên luôn cho kết quả rất lâu bởi vậy bạn cần kiên trì thực hiện thì mới có kết quả.
• Bên cạnh việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể kết hợp thêm nhiều cách để trị nám nhanh hơn như: sử dụng thuốc bôi ngoài da, thực phẩm chức năng, điều trị công nghệ cao,…
• Trị nám da bằng trứng gà và các nguyên liệu tự nhiên thường cho kết quả chậm bởi vậy bạn cần kiên trì thực hiện. Bạn sẽ thấy các vết nám của bạn thay đổi dần dần, đặc biệt không bị tác dụng phụ. Chúc các bạn thành công với các cách làm đẹp ngay tại nhà
•  Trên đây là những cách trị nám da hiệu quả từ trứng gà ngay tại nhà an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng trị nám ở mức độ nhẹ và cần kiên trì thực hiện. Nếu tình trạng nám nặng bạn có thể kết hợp với nhiều phương pháp chữa trị khác để đạt hiệu quả cao. Đặc biệt cần có sự tư vấn của bác sĩ. Tránh dùng thuốc bôi linh tinh có thể dẫn tới tình trạng nghiêm trọng hơn.

Với cách trị nám bằng trứng gà trên. Bạn hoàn toàn dễ dàng làm đẹp ngay tại nhà mà không phải tốn quá nhiều chi phí và thời gian. Hãy nhanh tay thực hành, Học viện sắc đẹp chúc bạn thành công, sớm có được làn da như ý!

TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC KHÓA HỌC THẪM MỸ:

• lớp học spa
• lớp học phun xăm thẩm mỹ
• lớp học điêu khắc chân mày
• Top 5 học viện ngành thẫm mỹ tốt nhất