Nám da là gì? là hiện tượng xuất hiện những đám, nốt vàng, nâu trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi khác màu những vùng da còn lại. Các tình trạng này xuất hiện là do các bệnh lý liên quan đến việc tăng hắc sắc tố Melanin trên da.
Tuy không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bệnh lại được rất nhiều phụ nữ quan tâm. Bởi nó ảnh hưởng đến sắc đẹp và gây phiền toái mất tự tin cho phụ nữ. Việc nhận biết sớm nám da mặt giúp quá trình điều trị đơn giản và có kết quả nhanh hơn.
Bạn luôn muốn biết nám da là gì? Dấu hiệu của nám da mặt là như thế nào? Và làm sao để chữa nám da mặt hiệu quả? Hãy cùng học viện sắc đẹp QUEEN phân tích ngay sau đây để có câu trả lời nhé!
Nám da mặt là gì?
Thông thường chị em hay nhìn nhận nám da là tình trạng da xuất hiện các đốm hay mảng nâu vàng, đôi khi đậm màu hơn. Chúng thường xuất hiện ở các vị trí như 2 bên má, cằm, trán…hoặc ở những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Về mặt khoa học, nám da mặt chính là sự tích tụ các hắc sắc tố trên bề mặt da. Nguyên nhân xuất hiện nám là do sự sản sinh không đồng đều của các hắc sắc tố Melanin trên da do sự tiếp xúc trực tiếp của da với ánh nắng mặt trời.
Trong đó, các đốm nâu xuất hiện do sức khỏe, chế độ ăn uống thiếu khoa học của từng người. Còn nám da và tàn nhang xuất hiện là do quá trình lão hóa da của cơ thể. Nám da có thể được nhận biết bằng mắt thường nhưng chỉ có thể xác định chính xác nhất về loại nám, tình trạng, mức độ nám bằng các thiết bị soi da chuyên dụng.
Dấu hiệu của nám da là gì?
Để xác định mình có nám da mặthay không ? Bạn có thể dựa vào những biểu hiện sau đây:
– Các vùng da có màu nâu vàng, nâu đậm trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. Màu sắc các vùng nám không đồng nhất.
– Các vết nám thường xuất hiện ở gò má, trán, mũi
– Khi ra nắng nám da thường đậm màu hơn
Mặc dù nám da rất dễ có thể tự chuẩn đoán tại nhà. Tuy nhiên do nám da mặt rất dễ bị nhầm lẫn với một số biểu hiện của ung thư da hay các bệnh ngoài da khác, vì vậy bạn nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám chính xác nhất.
Nguyên nhân gây ra nám da?
Do di truyền
Nám da có khả năng di truyền từ các thế hệ trước. Với trường hợp này, các biện pháp thông thường sẽ không thể cho được sự hiệu quả. Lúc này, bạn cần đến sự hỗ trợ chuyên sâu của các chuyên gia hoặc bác sỹ da liễu.
Nội tiết tố
Sự thay đổi hay rối loạn nội tiết tố cũng ảnh hưởng tới quá trình sản sinh hắc sắc tố gây ra nám. Sau khi sinh con và thời kỳ mãn kinh chính là hai giai đoạn khiến nội tiết tố nữ estrogen rối loạn. Làm ảnh hưởng đến các sắc số melanin, từ đó hình thành nên nám da mặt.
Ánh nắng mặt trời
Sự tác động của các tia UV cũng khiến da có nám. Đó là nguyên nhân những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng thường dễ có nám da hơn.
Thường xuyên làm việc với máy tính
Các nàng văn phòng hãy cẩn thận vì các tia bức xạ từ máy tính cũng có thể tác động trực tiếp lên da. Khiến da ngày càng bị sạm đen, sần sùi và thô ráp. Chính những tia bức xạ này sẽ phá vỡ cấu trúc collagen khiến da mặt bị thương tổn. Gây lão hóa nhanh và mất khả năng tự bảo vệ khi bị ánh nắng mặt trời chiếu vào.
Sử dụng mỹ phẩm
Một số loại mỹ phẩm khi sử dụng trong thời gian dài cũng dễ làm da bị suy yếu, bị lột tẩy… khiến da có nám. Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, nhất là mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.
Do dược phẩm
Sử dụng thuốc cũng là nguyên nhân gây ra nám, nó có thể tác động tới sự cân bằng nội tiết tốt trong cơ thể hoặc ức chế một vài loại hoocmone.
Tâm lý
Stress, mệt mỏi, lo âu, mất ngủ hoặc thức đêm nhiều…cũng là nguyên nhân gây ra nám. Thức khuya chính là cách dễ dàng nhất để kích hoạt các melanin dưới da hoạt động mạnh mẽ để rồi kết quả là da sần sùi và ngày một sạm đen hơn.
Chúng ta nên làm gì khi có dấu hiệu bị nám da?
Khi bị nám nên đi khám bác sĩ chuyên môn để xác định đúng nguyên nhân gây nám thì mới có thể điều trị hết nám. Để khắc phục tình trạng nám da thì chị em cần có biện pháp điều trị sớm nhất có thể. Tuy cơ thể có khả năng tự điều chỉnh, tự giải độc chữa trị cho các rối loạn ở da. Nhưng cần tuân thủ chỉ định điều trị cùng một chế độ sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Để phục da từ bên trong và tăng sức đề kháng bảo vệ làn da từ bên ngoài.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, ăn nhiều rau và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất như vitamin C, Beta carotene, vitamine E,… Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc,… Cần tránh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia, …
Dùng kem trị nám da có độ kích ứng nhẹ
Bên cạnh đó, cần phải bảo vệ da khi ra nắng hoặc tiếp xúc với tia tử ngoại. Việc lựa chọn kem chống nắng cũng cần phù hợp với cơ địa của mỗi người.
Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên làm giảm nám, tăng sức khỏe cho làn da
Ngừng sử dụng tất cả các loại mỹ phẩm chăm sóc da, nhất là mỹ phẩm làm trắng da. Thay vào đó, sử dụng loại mặt nạ chăm sóc da được chiết xuất từ thiên nhiên, các loại mặt nạ trái cây để hỗ trợ điều trị.
Ngủ đủ giấc và cân bằng thời gian
Làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Luôn giữ tâm lý thoải mái, bớt căng thẳng, lo âu.
Cách phòng và ngăn ngừa nám da xuất hiện trên da mặt
– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.đặc biệt vào giờ cao điểm: từ 10h đến 15h chiều..
– Tránh để tinh thần căng thẳng lâu ngày, nên ngủ mỗi ngày từ 7 – 8h, dành thời gian thư giãn, tập thể dục thường xuyên.
– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả và rau xanh để tăng sức đề kháng cho làn da từ bên trong.
– Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da, chống nám da. Bởi những loại này có chứa nhiều chất tẩy mạnh. Dùng lâu sẽ bị mòn da, dễ gây nám. Ngoài ra, trong kem có lượng nhỏ thủy ngân.Dùng lâu dài sẽ gây ra teo da, dẫn đến hiện tượng nám da vĩnh viễn.
– Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho da từ bên ngoài bằng việc chăm sóc da với các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên có tác dụng phục hồi và bảo vệ làn da.
Những dấu hiệu nám da hoàn toàn có thể dễ dàng nhận biết được bằng mắt thường. Tuy nhiên chỉ có thể xác định chính xác nhất về loại nám, tình trạng, mức độ nám bằng các thiết bị soi da chuyên dụng. Căn cứ vào kết quả này sẽ có phương pháp điều trị riêng cho từng loại nám. Nám da cũng dễ bị nhầm lẫn với đồi mồi hoặc tàn nhang. Do đó nếu lo ngại rằng mình bị nám da hãy nhờ sự tư vấn của các bác sĩ chuyên viên da liễu.
Học viện sắc đẹp chúc bạn có một làn da thật tươi sáng !
>>>Dựa theo: lớp học spa miễn phí chuyên nghiệp
